Go Back
+ servings
Zucchini Rollatini

Zucchini Rollatini mit drei Käsesorten genießen

Zucchini Rollatini sind köstliche gefüllte Röllchen, die glutenfrei und low-carb sind.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Ruhen 5 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Röllchen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 300

Ingredients
  

Füllung
  • 2 Stück Zucchini grüne und gelbe Zucchini
  • 250 g Ricotta abgetropft
  • 100 g Parmesan frisch gerieben, aufteilen
  • 150 g Mozzarella frisch, für das Topping
  • 1 Stück Ei Bindemittel
  • 1 Bund Frisches Basilikum gehackt
  • 1 Teelöffel Oregano nach Geschmack
  • 2 Zehen Knoblauch zerdrückt
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Sauce und Backen
  • 400 g Tomatensauce/Marinara hochwertig

Equipment

  • Backblech
  • Mandoline
  • Schüssel
  • Auflaufform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Heize den Ofen auf 220°C (425°F) vor. Bereite ein Backblech vor.
  2. Schneide die Zucchini der Länge nach in 3 mm dicke Streifen. Lege die Zucchini-Streifen auf ein Küchentuch und streue Salz darüber. Lass sie für mindestens 5 Minuten Wasser ziehen und backe sie kurz im Ofen, um sie weich zu machen.
  3. In einer großen Schüssel kombiniere Ricotta, Parmesan, Basilikum, Knoblauch, Ei sowie Salz und Pfeffer. Mische alles gut, bis eine cremige Füllung entsteht.
  4. Verteile eine Schicht Marinara-Sauce auf dem Boden einer Auflaufform.
  5. Überlappt zwei Zucchini-Streifen, löffle 1 Esslöffel der Füllung am breiten Ende auf und rolle sie vorsichtig auf. Lege jede Roulade mit der Naht nach unten in die Auflaufform.
  6. Wiederhole den Vorgang mit den restlichen Zutaten, schichte die Rollatini und gib eine weitere Schicht Marinara-Sauce sowie Käse obenauf.
  7. Backe die Zucchini Rollatini ohne Abdeckung für 25 bis 30 Minuten im Ofen.
  8. Lass die Rollatini nach dem Backen etwa 5 Minuten ruhen, bevor du sie servierst. Garniere sie mit frischem Basilikum.

Nutrition

Serving: 2RöllchenCalories: 300kcalCarbohydrates: 15gProtein: 18gFat: 20gSaturated Fat: 9gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 90mgSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 800IUVitamin C: 15mgCalcium: 350mgIron: 2mg

Notes

Diese Zucchini Rollatini sind nicht nur schmackhaft, sondern auch eine hervorragende glutenfreie Option.

Tried this recipe?

Let us know how it was!