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Zitronenknoblauch

Zitronenknoblauch Hähnchenschenkel in cremiger Sauce

Ein köstliches Rezept für Zitronenknoblauch Hähnchenschenkel in einer cremigen Sauce, ideal für geschäftige Wochentage.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: deutsche
Calories: 430

Ingredients
  

Für die Hähnchen
  • 4 Stück Hähnchenschenkel Knochen- und hautbehaftete Stücke
  • 2 Esslöffel Olivenöl Zum Marinieren und Braten
  • 1 Teelöffel Zitronenpfeffer-Gewürz Oder frische Zitronenschale als Alternative
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver Oder frischer, gehackter Knoblauch
  • 1 Teelöffel Getrocknete Petersilie Oder frische Petersilie
  • 2 Esslöffel Butter Kann durch mehr Olivenöl ersetzt werden
Für die Sauce
  • 4 Stück Knoblauchzehen Frisch
  • 250 ml Hähnchenbrühe Natriumarme Variante empfohlen
  • 200 ml Schlagsahne Oder Kokosmilch für milchfreie Option
  • 2 Esslöffel Kapern

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Die Hähnchenschenkel gründlich abtrocknen und in einer Schüssel mit Olivenöl, Zitronenpfeffer-Gewürz, Knoblauchpulver und getrockneter Petersilie vermengen. Zudecken und mindestens 1 Stunde im Kühlschrank marinieren.
  2. In einer großen Pfanne Butter und einen Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze schmelzen. Die marinierten Hähnchenschenkel mit der Hautseite nach unten hineinlegen und etwa 3-4 Minuten braten, bis sie goldbraun sind.
  3. Dann vorsichtig umdrehen und weitere 3-4 Minuten braten, bis sie auf der anderen Seite schön gebräunt sind. Anschließend aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
  4. In derselben Pfanne die ungeschälten Knoblauchzehen hinzufügen und etwa 2-3 Minuten braten, bis sie goldbraun sind und duften.
  5. Die Pfanne mit Hähnchenbrühe ablöschen, dabei die Bratreste gründlich vom Boden lösen. Anschließend die Schlagsahne und Presse einer frisch ausgepressten Zitrone hinzufügen. Gut umrühren und die Sauce zum Köcheln bringen.
  6. Die angebratenen Hähnchenschenkel zurück in die Pfanne legen und bei niedriger Hitze etwa 15-20 Minuten köcheln lassen, bis das Hähnchen eine Innentemperatur von 74°C erreicht hat.
  7. Fügen Sie die Kapern in die Sauce hinzu und köcheln Sie alles für weitere 2-3 Minuten, um den Geschmack der Kapern einzuarbeiten.
  8. Das Zitronenknoblauch Hähnchen mit Kapern direkt aus der Pfanne anrichten, mit frischer Petersilie garnieren und zusammen mit Reis oder Nudeln servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 430kcalCarbohydrates: 8gProtein: 30gFat: 30gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 90mgSodium: 300mgPotassium: 600mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 300IUVitamin C: 5mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Rezept ist einfach zubereitbar und perfekt für spontane Dinnerpartys.

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