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Zitrone Feta

Zitrone Feta Linguine für schnelle Genussmomente

Dieses köstliche Zitrone Feta Rezept ist perfekt für hektische Wochentage und bietet eine cremige, geschmackvolle Pasta in nur 25 Minuten.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Mediterran
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 200 g Linguine Pasta Bis al dente kochen.
Für die Sauce
  • 4 Stück Knoblauch, gehackt Frischer Knoblauch ist optimal.
  • 1 Stück Zitrone, Schale und Saft Frisch gepresst ist am besten.
  • 1 Tasse Feta Käse, zerbröselt Authentischen Feta verwenden.
  • 3 Esslöffel Butter Ungesalzen empfohlen.
  • 2 Tassen Schlagsahne Kann durch fettärmere Variante ersetzt werden.
  • 1 Esslöffel Mehl Eindicken der Sauce.
  • 2 Esslöffel Wasser Zur Verdickung.
Für das Gemüse
  • 170 g Spargel Kann durch Brokkoli oder Erbsen ersetzt werden.
  • ½ Tasse Frisch gehackte Petersilie Optional, aber empfohlen.
Für die Würze
  • Salz Nach Geschmack.
  • Pfeffer Nach Geschmack.

Equipment

  • Topf
  • Pfanne
  • Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Zitrone Feta Linguine
  1. Bringe einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Füge die Linguine hinzu und koche sie nach Packungsanweisung bis sie al dente sind, etwa 8–10 Minuten. Bevor du die Pasta abgießt, reserviere ½ Tasse des Kochwassers für später. Lasse die Pasta abtropfen und stelle sie beiseite.
  2. Nimm eine Schüssel und vermische die Zitronenschale, den Zitronensaft, das Olivenöl und den zerbröckelten Feta. Verwende einen Schneebesen, um die Mischung gut zu verrühren, bis sie cremig und glatt ist. Stelle die Feta Sauce beiseite.
  3. Erhitze in einer großen Pfanne 2 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze. Füge den gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn für etwa 1 Minute an. Gib dann den Spargel dazu, würze ihn mit Salz und Pfeffer und brate ihn für 5-7 Minuten an, bis er zart ist.
  4. In derselben Pfanne, schmelze die Butter und füge die Schlagsahne hinzu. Mische in einer kleinen Schüssel das Mehl mit dem Wasser und rühre es dann in die Sahne. Lasse die Sauce etwa 10 Minuten köcheln und schmecke sie ab.
  5. Gib die gekochte Linguine in die cremige Sauce und mische gut. Füge die Feta Sauce und den angebratenen Spargel hinzu. Mische alles vorsichtig und serviere die Zitrone Feta Linguine sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 50gProtein: 20gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 90mgSodium: 500mgPotassium: 400mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 250mgIron: 3mg

Notes

Frische Zutaten sorgen für den besten Geschmack. Experimentiere gerne mit weiteren Variationen.

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