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Weißes Hühnchen-Lasagna-Suppe

Weißes Hühnchen-Lasagna-Suppe für gemütliche Abende

Dieses Weißes Hühnchen-Lasagna-Suppe Rezept kombiniert köstliche Aromen für ein herzhaftes Gericht, das die Seele wärmt.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Soups
Cuisine: Italisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 4 EL Ungesalzene Butter dient zum Anbraten der Aromastoffe
  • 1 Stück Mittlere Zwiebel fein gehackt
  • 3 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 2 TL Italienische Gewürzmischung sorgt für die typischen Kräuternoten
  • 1 TL Salz nach Geschmack anpassen
  • 0.25 TL Schwarzer Pfeffer für die Würze
  • 0.125 TL Rote Chili Flakes optional für eine scharfe Note
Für die Hauptzutaten
  • 3 Tassen Low-Sodium Hühnerbrühe dient als Basissuppe
  • 2 Stück Hähnchenbrustfilets ohne Knochen ca. 450 g
  • 0.25 Tasse Getrocknete Tomaten gehackt
  • 2 Tassen Kurze Pasta oder zerbrochene Lasagne-Nudeln
Für die Cremigkeit
  • 1 Tasse Creme kann durch Schlagsahne ersetzt werden
  • 2 EL Speisestärke zum Andicken der Suppe
Für das grüne Element
  • 1 Tasse Frischer Spinat gehackt
Für das Topping
  • Ricotta-Käse zum Löffeln obenauf
  • Parmesan-Käse zum Garnieren
  • Geriebener Mozzarella-Käse für zusätzlichen Geschmack

Equipment

  • Dutch Oven
  • Kochtopf
  • Schneidebrett
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Einen großen Dutch-Ofen bei mittlerer Hitze erhitzen und die ungesalzene Butter darin schmelzen. Für etwa 3-4 Minuten die fein gehackte Zwiebel anbraten, bis sie leicht gebräunt und weich ist. Den gehackten Knoblauch, die italienische Gewürzmischung, Salz, Pfeffer und die roten Chili Flakes hinzufügen und für weitere 1 Minute anbraten.
  2. Die Hühnerbrühe in den Topf gießen und die ungekochten Hähnchenbrustfilets sowie die gehackten getrockneten Tomaten hinzufügen. Die Hitze erhöhen und die Mischung zum Simmern bringen. Abdecken und die Hitze auf mittlerer bis niedriger Stufe reduzieren. 12-15 Minuten köcheln lassen, bis das Hähnchen durchgegart ist.
  3. Einen separaten Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen. Die Pasta nach den Anweisungen auf der Verpackung al dente kochen. Abseihen und beiseite stellen.
  4. Das Hähnchen herausnehmen und auf ein Schneidebrett legen. Mit zwei Gabeln das Hähnchen zerkleinern und wieder in die Suppe geben.
  5. In einer Schüssel die Creme und Speisestärke vermengen. Diese Mischung langsam in die Suppe rühren und 1-2 Minuten kochen lassen, bis die Suppe leicht dicklich wird.
  6. Das zerkleinerte Hähnchen, die gekochte Pasta und den gehackten Spinat in die Suppe geben. Gut umrühren und erhitzen, bis der Spinat verwelkt ist und die Suppe heiß ist.
  7. Die fertige Suppe in tiefen Schalen anrichten und mit Ricotta, Parmesan und Mozzarella garnieren. Sofort servieren.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 35gFat: 20gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 700IUVitamin C: 10mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Die Suppe kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden und bis zu 2 Monate eingefroren werden.

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