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Wassermelon-Mochi

Wassermelon-Mochi: Erfrischender Genuss für den Sommer

Wassermelonen-Mochi sind eine erfrischende und gesunde Dessert-Option für den Sommer.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 2 hours
Total Time 2 hours 25 minutes
Servings: 4 Stücke
Course: Desserts
Cuisine: Asiatisch
Calories: 100

Ingredients
  

Für den Mochi-Teig
  • 1 Tasse Glutinous Rice Flour sorgt für die charakteristische zähe und klebrige Textur
  • 1/4 Tasse Maple Sugar bietet natürliche Süße
  • 2 Esslöffel Tapioca Starch verleiht Elastizität
  • 3/4 Tasse Freshly Squeezed Watermelon Juice abseihen ohne Fruchtfleisch und Kerne
  • 2 Esslöffel Avocado Oil kann durch neutrales Öl ersetzt werden
Für die Garnitur
  • 1 Tasse Glutinous Rice Flour zum Bestäuben

Equipment

  • Mixer
  • Antihaft-Pfanne
  • Feines Sieb
  • Schüssel
  • Glassbehälter

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Mischen Sie frische Wassermelonenstücke in einem Mixer, bis sie glatt sind. Anschließend gießen Sie die Mischung durch ein feines Sieb, um etwa ¾ Tasse klaren Wassermelonensaft zu gewinnen.
  2. Mischen Sie in einer großen Schüssel das klebrige Reismehl, den Maple-Zucker und die Tapiokastärke gründlich. Geben Sie den Wassermelonensaft und 1 Esslöffel Avocadoöl hinzu und rühren Sie kräftig.
  3. Erhitzen Sie eine Antihaft-Pfanne auf niedriger bis mittlerer Hitze und fügen Sie das restliche Avocadoöl hinzu. Gießen Sie die Mochi-Mischung hinein und rühren Sie kontinuierlich für 3-4 Minuten.
  4. Lassen Sie die warme Mochi-Masse etwas abkühlen, formen Sie sie mit angefeuchteten Händen zu einer Kugel und drücken Sie sie zu einer quadratischen Form.
  5. Bestäuben Sie den gekühlten Wassermelonen-Mochi mit klebrigem Reismehl, schneiden Sie die feste Masse in gleichmäßige Würfel oder Streifen und servieren Sie sie.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 100kcalCarbohydrates: 22gProtein: 1gFat: 2gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 5mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 8gVitamin A: 100IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Die Wassermelonen-Mochis sind eine gesunde Snack-Option und leicht zuzubereiten.

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