Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Koche die braunen Linsen in einem Topf mit Wasser, bis sie zart sind, etwa 20-25 Minuten. Das Gemüse in einer Pfanne mit Olivenöl anschwitzen.
- Erhitze die Tomatensauce in einem kleinen Topf und würze sie mit Salz, Pfeffer und Limettensaft. Lass die Sauce köcheln.
- Wärme die Tortillas auf und fülle sie mit der Linsen-Gemüse-Mischung. Rolle sie auf und lege sie in eine Auflaufform.
- Heize den Ofen auf 180 °C vor und backe die Enchiladas für 25-30 Minuten, bis sie goldbraun sind.
- Lass die Enchiladas 5-10 Minuten ruhen, bevor du sie servierst. Mit Koriander, Avocado oder Salsa garnieren.
Nutrition
Notes
Ideal für Meal Prep und das Variieren mit verschiedenen Gemüsesorten.
