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Traditioneller Flan

Traditioneller Flan - Cremiges Dessert Genuss

Traditioneller Flan ist ein klassisch mexikanisches Dessert mit karamellisiertem Zucker und einer cremigen Textur.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 1 hour
Kühlzeit 3 hours
Total Time 4 hours 20 minutes
Servings: 8 Portionen
Course: Desserts
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 200

Ingredients
  

Für den Karamell
  • 1 Tasse Granulierter Zucker Brauner Zucker für intensiveres Aroma verwenden
  • ¼ Tasse Wasser Keine Substitute nötig
Für die Füllung
  • 4 Tassen Milch Vollmilch ist am besten
  • 4 Stück Eier Gut verquirlen für eine glatte Mischung
  • ½ Tasse Zucker
  • 1 Esslöffel Vanillebohnenpaste Vanilleextrakt kann im gleichen Verhältnis verwendet werden
  • eine Prise Salz Verstärkt die Süße
  • eine Prise Muskatnuss Optional für zusätzliches Aroma

Equipment

  • kleiner Topf
  • Ramekins
  • große Backform
  • Schüssel
  • Messer
  • Whisk

Method
 

Zubereitung
  1. Ofen auf 175°C vorheizen und Ramekins vorbereiten.
  2. 1 Tasse Zucker und ¼ Tasse Wasser in einen kleinen Topf geben und auf mittlerer Hitze kochen.
  3. Karamell 10–15 Minuten weiterkochen, bis es tiefgolden ist.
  4. Karamell in Ramekins gießen und abkühlen lassen.
  5. In einer großen Schüssel 4 Tassen Milch, 4 verquirlte Eier, ½ Tasse Zucker, 1 Esslöffel Vanillebohnenpaste und eine Prise Salz vermischen.
  6. Eine Prise Muskatnuss über das Karamell streuen.
  7. Eiermilchmischung vorsichtig über das Karamell gießen.
  8. Ramekins in eine große Backform stellen und mit heißem Wasser zur Hälfte füllen.
  9. Flan 40–60 Minuten backen, bis die Füllung fest, aber leicht wackelig ist.
  10. Flan auf Raumtemperatur abkühlen lassen, dann mindestens 3 Stunden kühlen.
  11. Ränder der Ramekins mit einem Messer lösen und Flan auf einen Teller stülpen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 200kcalCarbohydrates: 30gProtein: 6gFat: 8gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 150mgSodium: 150mgPotassium: 200mgSugar: 20gVitamin A: 300IUCalcium: 150mgIron: 0.5mg

Notes

Der Traditionelle Flan kann im Voraus zubereitet werden und ist glutenfrei. Er eignet sich hervorragend als Vorrat im Kühlschrank.

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