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Topfstecher-Nudeln

Topfstecher-Nudeln: Schnelles Rezept für Genuss

Entdecken Sie die köstlichen Topfstecher-Nudeln mit Schweinefleisch und Gemüse in nur 30 Minuten.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Asiatisch
Calories: 500

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 250 g breite LoMein-Nudeln Alternativ Spaghetti oder Udon verwenden.
Für das Fleisch
  • 500 g Schweinehackfleisch Ersetzen Sie es durch Hähnchen-, Putenhackfleisch oder Tofu für eine leichtere Option.
Für das Gemüse
  • 400 g Coleslaw-Mischung Frisch geriebener Kohl kann ebenfalls verwendet werden (ca. 4 Tassen).
Für das Kochen
  • 2 EL Erdnussöl Gemüse- oder Rapsöl sind ebenfalls eine gute Wahl.
  • 250 ml niedrig-Natrium-Hühnerbrühe
Für die Sauce
  • 100 ml Mirin Benutzen Sie Reisessig mit 1 Teelöffel Zucker, wenn Mirin nicht verfügbar ist.
  • 50 ml dunkle Sojasauce Reguläre Sojasauce mit einem Spritzer Melasse kann als Ersatz dienen.
  • 2 Zehen gehackter Knoblauch
  • 1 TL geriebener Ingwer
  • 1 TL Sesamöl
  • 1 EL Sriracha Optional, je nach gewünschter Schärfe.

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne
  • Schüssel
  • Zange

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringen Sie einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und fügen Sie die breiten LoMein-Nudeln hinzu. Kochen Sie die Nudeln gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente sind, etwa 4–6 Minuten. Lassen Sie die Nudeln abtropfen und spülen Sie sie unter kaltem Wasser ab, um den Garprozess zu stoppen. Stellen Sie die Nudeln beiseite.
  2. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze 2 Esslöffel Erdnussöl. Fügen Sie das Schweinehackfleisch und ¼ Tasse geschnittene Frühlingszwiebeln hinzu. Braten Sie das Fleisch etwa 5–6 Minuten lang an, bis es gebräunt und durchgegart ist. Achten Sie darauf, das Fleisch während des Garens mit einem Holzlöffel zu zerkleinern, damit es gleichmäßig gart.
  3. In einer Schüssel kombinieren Sie 1 Tasse niedrig-Natrium-Hühnerbrühe, 2 Esslöffel Mirin, 2 Esslöffel dunkle Sojasauce, 2 Zehen gehackten Knoblauch, 1 Teelöffel geriebenen Ingwer, 1 Teelöffel Sesamöl und optional 1 Esslöffel Sriracha. Verquirlen Sie alles gründlich, bis es gut vermischt ist. Stellen Sie die Sauce beiseite.
  4. Geben Sie die gekochten LoMein-Nudeln und die Coleslaw-Mischung in die Pfanne mit dem angebratenen Schweinefleisch. Gießen Sie die vorbereitete Sauce über die Mischung. Verwenden Sie eine Zange, um alle Zutaten vorsichtig zu vermischen.
  5. Lassen Sie die Mischung bei mittlerer Hitze für etwa 2–3 Minuten weiterkochen, bis alles gut erwärmt und die Aromen miteinander verschmolzen sind. Garnieren Sie die Topfstecher-Nudeln mit den restlichen geschnittenen Frühlingszwiebeln und servieren Sie das Gericht warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 60gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Die Sauce kann im Voraus zubereitet werden, um die Zubereitungszeit zu verkürzen. Das Gericht kann mit verschiedenen Gemüsesorten abgewandelt werden.

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