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Tomaten Knoblauch Pasta

Tomaten Knoblauch Pasta in 30 Minuten zubereiten

Köstliche Tomaten Knoblauch Pasta, die in nur 30 Minuten zubereitet wird und ideal für hektische Wochentage ist.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 8 oz Penne oder Fettuccine kann auch glutenfreie Pasta sein
Für die Sauce
  • 4 Zehen Knoblauch gehackt
  • 1 Dose Dosen-Tomaten 14,5 oz, un drainiert
  • 1 Tasse Sahne oder vollfette Kokoscreme für milchfrei
  • 1/2 Tasse Parmesankäse gerieben, plus mehr zum Servieren
  • 2 Esslöffel Olivenöl extra vergine
  • Salz nach Geschmack
  • schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und gebe die Pasta hinein. Koche die Penne oder Fettuccine für 8-10 Minuten, bis sie al dente sind. Rühre zwischendurch um, damit sie nicht kleben bleibt. Die Pasta sollte weich, aber noch bissfest sein, bevor du sie abgießt.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze. Füge die gehackten Knoblauchzehen hinzu und brate sie 1-2 Minuten lang an, bis sie duften und leicht goldbraun sind, aber nicht verbrennen. Halte ein Auge darauf, denn verbrannter Knoblauch kann den Geschmack der gesamten Tomaten Knoblauch Pasta beeinträchtigen.
  3. Gib die Dosentomaten (mit dem Saft) in die Pfanne. Lass die Mischung bei niedriger Hitze für etwa 5 Minuten köcheln, damit die Sauce leicht eindickt und die Aromen sich entfalten. Rühre gelegentlich um und achte darauf, dass die Sauce nicht zu stark sprudelt.
  4. Reduziere die Hitze auf niedrig und füge die schwere Sahne hinzu. Lass die Sauce sanft für 2 Minuten köcheln, damit sie leicht blubbert und sich alle Geschmäcker miteinander verbinden. Die Mischung sollte eine cremige, samtige Konsistenz erreichen, die perfekt für unsere Tomaten Knoblauch Pasta ist.
  5. Nimm die Pfanne vom Herd und rühre den geriebenen Parmesan ein, bis er schmilzt und die Sauce cremig wird. Schmecke die Sauce mit Salz und schwarzem Pfeffer ab, um sicherzustellen, dass die Aromen gut ausgeglichen sind.
  6. Gieße die gekochte Pasta ab, aber behalte eine Tasse vom stärkehaltigen Wasser. Gib die Pasta in die Pfanne mit der Sauce und vermische alles gründlich. Falls die Sauce zu dick sein sollte, füge nach Bedarf etwas vom reservierten Wasser hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
  7. Serviere die Tomaten Knoblauch Pasta heiß und garniere sie nach Belieben mit zusätzlichem Parmesan. Du kannst auch frische Kräuter wie Basilikum oder Petersilie hinzufügen, um das Gericht noch geschmackvoller zu machen. Genieße dein herzhaftes, selbstgekochtes Meisterwerk!

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 12gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 30mgSodium: 500mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Verwende frische Zutaten für den besten Geschmack und experimentiere mit zusätzlichen Zutaten für Variationen.

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