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Thailändische Hähnchenfrikadellen

Thailändische Hähnchenfrikadellen mit süßer Chili-Sauce

Dieses Rezept für Thailändische Hähnchenfrikadellen vereint saftige Aromen und ist einfach zubereitet.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Frikadellen
Course: Dinner
Cuisine: Thailändisch
Calories: 220

Ingredients
  

Für die Frikadellen
  • 500 g gemahlenes Hähnchen Kann durch gemahlenen Truthahn ersetzt werden.
  • 1 Stück großes Ei Ein Leinsamen-Ei kann verwendet werden.
  • 100 g Panko-Brösel Zerdrückte einfache Cracker können ersetzt werden.
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln Optional können Sie auch Schnittlauch verwenden.
  • 3 Zahn Knoblauch
  • 1 TL frischer Ingwer Kann durch gemahlenen Ingwer ersetzt werden.
  • 2 EL Fischsauce Kann durch natriumarme Sojasauce ersetzt werden.
  • 1 TL Sesamöl Optional, verleiht Authentizität.
  • 1 TL rote Chiliflocken Nach Belieben anpassen.
  • 1 TL Salz Nach Geschmack anpassen.
  • 1 TL schwarzer Pfeffer Nach Geschmack anpassen.
Für die Glasur
  • 150 g thailändische süße Chili-Sauce Gekaufte oder selbstgemachte Varianten.
  • 2 EL Honig Kann durch Ahornsirup ersetzt werden.
  • 1 EL Reisessig Kann durch Apfelessig ersetzt werden.
  • 1 TL Sriracha Optional.
  • 1 EL Limettensaft
  • gehackter Koriander Optionale Garnitur.
  • extra Frühlingszwiebeln Optionale Garnitur.
  • Sesamsamen Optional.

Equipment

  • Backblech
  • Schüssel
  • Pfanne
  • Küchenthermometer
  • Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heizen Sie den Ofen auf 200°C (400°F) vor und legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. In einer großen Schüssel vermengen Sie das gemahlene Hähnchen, das Ei, die Panko-Brösel, den Knoblauch, den Ingwer, die Frühlingszwiebeln, die Fischsauce, das Sesamöl, die roten Chiliflocken, Salz und Pfeffer.
  3. Nehmen Sie etwa 2 Esslöffel der Mischung und rollen Sie sie zu kleinen Bällchen, die etwa gleich groß sind auf dem Backblech platziert werden.
  4. In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und die Frikadellen für etwa 2 Minuten pro Seite anbraten, bis sie goldbraun sind.
  5. Schieben Sie das Backblech in den vorgeheizten Ofen und backen Sie die Thailändischen Hähnchenfrikadellen für etwa 18-20 Minuten.
  6. In einem kleinen Topf die süße Chili-Sauce, den Honig, den Reisessig, die Sriracha und den Limettensaft zum Kochen bringen.
  7. Nehmen Sie die gebackenen Frikadellen aus dem Ofen und tauchen Sie sie vorsichtig in die Glasur oder bestreichen Sie sie großzügig.
  8. Nehmen Sie die Frikadellen aus dem Ofen und garnieren Sie sie mit gehacktem Koriander, Frühlingszwiebeln und Sesamsamen, wenn gewünscht.

Nutrition

Serving: 1FrikadelleCalories: 220kcalCarbohydrates: 15gProtein: 18gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 65mgSodium: 450mgPotassium: 250mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Achten Sie darauf, die Zutaten nicht zu übermixen, um die Zartheit der Frikadellen zu wahren.

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