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Tater Tot Nachos

Tater Tot Nachos: Der genussvolle Snack für alle

Tater Tot Nachos sind eine köstliche Fusion aus knusprigen Tater Tots und herzhaften Nachos.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 16 minutes
Total Time 26 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Snacks
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 350
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Tater Nachos
  • 500 g Vegetable Tater Tots Substitution: Verwenden Sie bei Bedarf normale Tater Tots.
  • 400 g Schwarze Bohnen Vorbereitungshinweis: Abtropfen und abspülen, bevor Sie sie verwenden.
  • 400 g Northern Bohnen Vorbereitungshinweis: Abtropfen und abspülen, bevor Sie sie verwenden.
  • 400 g Feuergeröstete Tomaten Substitution: Bei Bedarf können auch normale gewürfelte Tomaten verwendet werden; überschüssige Flüssigkeit abgießen.
  • 300 g Kondensmais Vorbereitungshinweis: Abtropfen und Flüssigkeit discard; gefrorener Mais kann nach dem Auftauen verwendet werden.
  • 100 g Geschnittene grüne Chilis
  • 1 TL Gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 TL Chilipulver
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • 1 TL Paprika
  • 1 Prise Schwarzer Pfeffer
  • 1 Prise Salz
Für das Topping
  • 200 g Geriebener mexikanischer Käse Substitution: Andere Käsesorten können je nach Vorliebe verwendet werden.
  • Optionale Toppings Pico de gallo, Guacamole, schwarze Oliven, Sauerrahm, frischer Koriander.

Equipment

  • Backofen
  • Backblech
  • Mittelgroße Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Ofen vorheizen: Heizen Sie den Ofen auf 220°C (425°F) vor.
  2. Tater Tots backen: Legen Sie die Tater Tots auf ein Backblech und backen Sie sie für etwa 16 Minuten.
  3. Füllung vorbereiten: Kombinieren Sie Bohnen, Tomaten, Mais und Gewürze in einer Schüssel.
  4. Tater Tots schichten: Verteilen Sie die Tots auf einem Blech, fügen Sie die Füllung und den Käse hinzu.
  5. Zubereitung vollenden: Backen Sie alles für weitere 1-2 Minuten, bis der Käse schmilzt.
  6. Servieren und genießen: Servieren Sie sofort mit optionalen Toppings.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 10gFat: 16gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 30mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 8gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Diese Tater Tot Nachos sind vielseitig und können nach Ihrem Geschmack angepasst werden.

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