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Speck, Ei und Käse

Speck, Ei und Käse Crepes für ein perfektes Frühstück

Genießen Sie köstliche Speck, Ei und Käse Crepes für ein herzhaftes Frühstück.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 15 minutes
Ruhzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 4 Crepes
Course: Breakfast
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Crepe-Teig
  • 1 Tasse Allzweckmehl für glutenfreie Version, glutenfreies Mehl verwenden
  • 1 Esslöffel Zucker kann weggelassen werden
  • 1 Teelöffel Getrocknete Petersilie frische Petersilie ist eine Alternative
  • 1 Prise Salz hebt den Geschmack
  • 1 Prise Pfeffer frisch gemahlener schwarzer Pfeffer empfohlen
  • 1 Tasse Vollmilch kann durch pflanzliche Milch ersetzt werden
  • 2 Stück Große Eier
  • 2 Esslöffel Ungesalzene Butter alternativ Kokosöl für milchfreie Version
Für die Füllung
  • 2 Stück Große Eier (für die Füllung)
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver frischer Knoblauch intensiviert das Aroma
  • 4 Scheiben Knusprig gebratener Bacon kann durch Puten-Bacon ersetzt werden
  • 1 Tasse Geriebener Cheddar-Käse kann durch andere Käsesorten ersetzt werden

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Spatel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Mische in einer großen Schüssel das Allzweckmehl, Zucker, getrocknete Petersilie, Salz und Pfeffer. Füge dann langsam die Vollmilch, Eier und geschmolzene Butter hinzu und verrühre alles, bis der Teig glatt ist. Lass den Crepe-Teig für etwa 30 Minuten ruhen.
  2. Erhitze eine beschichtete Pfanne auf mittlerer Hitze und fette sie leicht mit Butter ein. Gieße etwa ⅓ Tasse des Teigs in die Pfanne und schwenke sie, sodass der Teig den Boden gleichmäßig bedeckt. Backe die Crepe für 1,5 bis 2 Minuten, bis sie goldbraun ist und sich die Ränder leicht lösen. Wende sie vorsichtig und brate die andere Seite für weitere 1 bis 2 Minuten.
  3. Verquirle in einer Schüssel die Eier mit Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer. Erhitze in einer separaten Pfanne etwas Butter bei mittlerer bis niedriger Hitze und gieße die Ei-Mischung hinein. Lasse sie sanft stocken, bis sie cremig und vollständig gar sind.
  4. Nehme eine warme Crepe und lege in die Mitte eine Portion der fluffigen Rühreier. Füge knusprigen Bacon und geriebenen Cheddar-Käse hinzu. Klappe die Seiten der Crepe vorsichtig über die Füllung oder rolle sie auf. Serviere die Crepes sofort warm.

Nutrition

Serving: 1CrepeCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 12gFat: 10gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 100mgSodium: 400mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 500IUCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Teig ruhen lassen, richtige Temperatur für die Pfanne beachten, Füllung variieren.

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