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Sommer-Mais- und Zucchini-Cremesuppe

Sommer-Mais- und Zucchini-Cremesuppe für Genießer

Diese Sommer-Mais- und Zucchini-Cremesuppe vereint frische Aromen in einem köstlichen, cremigen Gericht, ideal für gesellige Abende.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 35 minutes
Ruhen lassen 10 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Schalen
Course: Soups
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 4 Scheiben Bacon ersetzbar durch Truthahnspeck
  • 1 Stück Gelbe Zwiebel jegliche Zwiebelart geeignet
  • 2 Stangen Sellerie Lauch als sanfterer Ersatz möglich
  • 3 Tassen Mais (frisch vom Kolben) gefrorener Mais als Alternative
  • 2 Zehen Knoblauch Knoblauchpulver wäre ersetzbar
  • 4 Tassen Hühnerbrühe (niedriger Natriumgehalt) Gemüsebrühe für vegetarische Version
  • 2 Tassen Russische Kartoffeln Yukon Gold Kartoffeln als Ersatz
  • 1 Teelöffel Koshersalz Meersalz als Alternative
  • 1 Teelöffel Schwarzer Pfeffer, gemahlen weißer Pfeffer als milderer Ersatz
  • 1 Teelöffel Paprika süße Paprika als mildere Alternative
  • 1 Teelöffel Getrocknete Petersilie frische Petersilie für mehr Aroma
  • 1 Teelöffel Thymian Oregano als Ersatz möglich
  • 0.5 Teelöffel Cayennepfeffer Menge nach Schärfewunsch anpassen
  • 1 Stück Zucchini gelbe Zucchini als Ersatz
  • 1 Stück Gelbe Zucchini kann durch mehr Zucchini ersetzt werden
  • 1 Tasse Halbfett- oder Vollmilch pflanzliche Milchalternativen möglich

Equipment

  • Dutch Oven

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze in einem großen Dutch Oven bei mittlerer Hitze die Speckscheiben. Brate den Bacon für etwa 5 Minuten, bis er goldbraun und knusprig ist. Nimm den Bacon aus dem Topf und lasse ihn auf einem Küchenpapier abtropfen.
  2. Im verbliebenen Fett fügst du die gewürfelte Zwiebel und den Sellerie hinzu. Brate die Mischung für etwa 3 Minuten an, bis das Gemüse weich ist. Füge den frischen Mais hinzu und brate ihn weitere 4 Minuten. Danach den gehackten Knoblauch kurz anbraten.
  3. Gieße die Hühnerbrühe in den Topf und erhitze sie. Sobald sie köchelt, die gewürfelten Kartoffeln, das Koshersalz, den schwarzen Pfeffer, die Paprika, die getrocknete Petersilie, den Thymian und den Cayennepfeffer hinzufügen. 10 Minuten kochen lassen.
  4. Zucchini und gelbe Zucchini hinzufügen und 10-12 Minuten kochen, bis sie zart sind. Gelegentlich umrühren.
  5. Zwei Tassen der Suppe in einen Mixer geben und pürieren. Die pürierte Mischung zurück in den Dutch Oven geben.
  6. Die Halbfett- oder Vollmilch einrühren und die Suppe für 10 Minuten bei niedriger Hitze ruhen lassen.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 25mgSodium: 700mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 1000IUVitamin C: 30mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Experimentiere mit verschiedenen Kräutern und Aromen.

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