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Sauerteig Pita Brot

Sauerteig Pita Brot für perfekte Sandwiches

Sauerteig Pita Brot, ideal für Sandwiches und Dips, ist einfach zuzubereiten und bringt eine Geschmacksexplosion in dein Zuhause.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 5 minutes
Ruhen lassen 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 8 Pitas
Course: Snacks
Cuisine: Hausgemacht
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 240 ml warmes Wasser Temperatur zwischen 27-32°C
  • 240 g aktiver Sauerteig-Starter gut gefüttert und sprudelnd
  • 300 g unbehandeltes Allzweck- oder Brotmehl oder Vollkornmehl
  • 1 EL Zucker optional
  • 1 TL grobes Meersalz muss nicht reduziert werden
  • 2 EL Olivenöl kann durch geschmolzene Butter ersetzt werden
Für die Aufbewahrung
  • 1 Rolle Lebensmittelfolie zum Abdecken des Teigs

Equipment

  • Küchenmaschine
  • Pizzastein
  • Backblech

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Sauerteig Pita Brot
  1. Vermenge in einer Küchenmaschine 240 ml warmes Wasser, 240 g aktiven Sauerteig-Starter und 300 g Mehl, bis eine glatte Masse entsteht. Lasse den Teig 10 Minuten ruhen.
  2. Füge die restlichen 180 g Mehl, 1 EL Zucker, 1 TL grobes Meersalz und 2 EL Olivenöl hinzu. Knete den Teig 5 Minuten lang.
  3. Lasse den Teig 30 Minuten an einem warmen Ort ruhen.
  4. Decke die Schüssel mit Frischhaltefolie ab und stelle sie über Nacht in den Kühlschrank.
  5. Nimm den Teig aus dem Kühlschrank und lasse ihn etwa 3 Stunden bei Raumtemperatur akklimatisieren.
  6. Heize den Ofen auf 260°C vor und platziere einen Pizzastein oder ein umgedrehtes Backblech darin.
  7. Teile den Teig in 8 gleich große Stücke und forme diese zu kleinen Bällen. Lasse sie 20 Minuten ruhen.
  8. Roll jeden Teigball auf einer bemehlten Arbeitsfläche zu einer 15 cm großen Runde aus und backe sie 3-5 Minuten lang.

Nutrition

Serving: 1PitaCalories: 150kcalCarbohydrates: 30gProtein: 4gFat: 2.5gSaturated Fat: 0.5gPolyunsaturated Fat: 0.3gMonounsaturated Fat: 1.5gSodium: 210mgPotassium: 50mgFiber: 1gSugar: 1gCalcium: 10mgIron: 1mg

Notes

Die Pitas können auch mit Kräutern oder Gewürzen variiert werden. Ein inaktiver Starter führt zu weniger fluffigen Pitas.

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