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Sauerteig-Pasta

Sauerteig-Pasta selbst gemacht in 7 einfachen Schritten

Lerne, wie du Sauerteig-Pasta herstellen kannst – eine glutenfreundliche und köstliche Option für Pasta-Liebhaber.
Prep Time 1 hour 10 minutes
Cook Time 6 minutes
Ruhen lassen 1 hour
Total Time 2 hours 16 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 300 g Allzweckmehl Tipo 00 für feinere Pasta empfohlen.
  • 3 Stück Eier Als Bindemittel.
  • 1 Prise Salz Für besseren Geschmack.
  • 100 g Sauerteigstarter Aktiv oder als Rest verwenden.
Für das Kochen
  • 3 l Salziges Wasser Gut gesalzen für den Geschmack.

Equipment

  • Schüssel
  • Nudelholz
  • Pastamaschine
  • Kochtopf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Zutaten vorbereiten: Lege alle Zutaten bereit und mische das Mehl mit einer Prise Salz in einer großen Schüssel.
  2. Eier und Sauerteig hinzufügen: Eier in einer separaten Schüssel aufschlagen und zu Mehl geben, gleichmäßig vermengen.
  3. Teig mischen: Mit einer Gabel die Zutaten von der Mitte nach außen vermischen, bis ein grober Teig entsteht.
  4. Teig kneten: Teig auf bemehlter Fläche 5-10 Minuten kneten, bis er glatt und elastisch ist.
  5. Teig ruhen lassen: In Frischhaltefolie wickeln und mindestens 1 Stunde im Kühlschrank ruhen lassen.
  6. Teig ausrollen: In 4 Portionen teilen und dünn ausrollen, gleichmäßig dünn für das Kochen.
  7. Nudeln schneiden: Ausgerollte Platten in gewünschte Breite schneiden.
  8. Nudeln kochen: Im kochenden, gesalzenen Wasser 5-6 Minuten kochen, bis sie al dente sind.
  9. Nudeln abtropfen lassen und servieren: Gut abtropfen lassen und mit Sauce oder Olivenöl servieren.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 150kcalCarbohydrates: 30gProtein: 6gFat: 1gCholesterol: 70mgSodium: 300mgPotassium: 150mgFiber: 2gVitamin A: 20IUCalcium: 10mgIron: 1mg

Notes

Teig kann bis zu 4 Tage im Voraus zubereitet werden und bietet viele Variationsmöglichkeiten durch verschiedene Mehlsorten.

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