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Rotel-Pasta

Rotel-Pasta: Schnelle, cremige Familienliebe

Rotel-Pasta ist eine schnelle und köstliche Mahlzeit, die in weniger als 30 Minuten zubereitet werden kann und perfekt für die ganze Familie ist.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 500

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 12 oz Rotini Pasta Kann durch Penne oder glutenfreie Variante ersetzt werden.
Für die Sauce
  • 1 lb Ground Beef Kann durch Truthahn oder pflanzliche Alternativen ersetzt werden.
  • 1 can Rotel Tomatoes Kann durch gewürfelte Tomaten mit grünen Chilis ersetzt werden.
  • 8 oz Cream Cheese Kann durch Sauerrahm ersetzt werden.
  • 1 cup Heavy Cream Kann reduziert oder durch Halb-und-Halb ersetzt werden.
  • 1 cup Cheddar Cheese Alternativen: Monterey Jack oder milchfreie Option.
  • 1 cup Diced Onion Kann durch Schalotten oder Lauch ersetzt werden.
  • 2 cloves Garlic Kann durch Knoblauchpulver ersetzt werden.
  • 1 tbsp Olive Oil Alternativen: Butter oder Pflanzenöl.
  • 1 cup Beef Broth Kann durch Hühner- oder Gemüsebrühe ersetzt werden.
  • 1 tbsp Paprika oder Taco Seasoning Passen Sie die Menge nach Ihrem Gefühl an.

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringen Sie in einem mittelgroßen Topf gesalzenes Wasser zum Kochen. Fügen Sie die Rotini-Pasta hinzu und kochen Sie sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente sind (ca. 8-10 Minuten). Lassen Sie die Pasta abtropfen und stellen Sie sie beiseite.
  2. Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und braten Sie das gewiegte Rinderfleisch, bis es gleichmäßig braun ist (ca. 5-7 Minuten).
  3. Fügen Sie ein wenig Olivenöl in die Pfanne hinzu und geben Sie die gewürfelte Zwiebel dazu. Sautieren Sie die Zwiebel für etwa 3-4 Minuten. Fügen Sie dann den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn für eine weitere Minute an.
  4. Geben Sie die unentwässerten Rotel-Tomaten, Paprika oder Taco-Gewürz und die Rinderbrühe in die Pfanne. Rühren Sie alles gut um und bringen Sie die Mischung zum Köcheln für etwa 5 Minuten.
  5. Reduzieren Sie die Hitze und fügen Sie den Frischkäse und die Sahne zur Sauce hinzu. Rühren Sie gründlich um, bis sich der Frischkäse aufgelöst hat (ca. 3-5 Minuten).
  6. Rühren Sie die gekochte Rotini-Pasta und den geriebenen Cheddar-Käse in die Sauce. Mischen Sie alles gut, bis die Pasta gleichmäßig mit der Sauce bedeckt ist (ca. 2-3 Minuten).
  7. Lassen Sie die Rotel-Pasta auf niedriger Hitze für ein paar Minuten köcheln, passen Sie die Würze mit Salz und Pfeffer an und servieren Sie sie heiß.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Haltbarkeit im Kühlschrank: bis zu 3 Tage. Im Gefrierschrank: bis zu 3 Monate.

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