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rote Curry

Rote Curry: Schnelle Wohlfühlsuppe für jeden Tag

Diese rote Curry Nudel-Suppe vereint authentische Aromen und ist das perfekte Wohlfühlessen für jeden Tag.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Dinner
Cuisine: Thai
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 2 Esslöffel Olivenöl oder neutrales Öl
  • 1.5 Pfunde Hähnchenbrust ohne Haut in Bissen schneiden
  • koscheres Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
  • 3 Zehen Knoblauch gehackt
  • 1 rote Paprika gewürfelt
  • 1 Zwiebel gewürfelt
  • 3 Esslöffel rote Currypaste im Lebensmittelgeschäft erhältlich
  • 1 Esslöffel frischer Ingwer gerieben
  • 6 Tassen Hühnerbrühe natriumarm
  • 1 Dose Kokosmilch 13,5 Unzen, Vollfett empfohlen
  • 4 Unzen Reisnudeln in heißem Wasser einweichen
  • 1 Esslöffel Fischsauce für vegetarische Option Sojasauce verwenden
  • 2 Teelöffel brauner Zucker Kokoszucker als Alternative
Für das Topping
  • 3 Frühlingszwiebeln dünn geschnitten
  • 0.5 Tasse frischer Koriander gehackt
  • 0.25 Tasse frisches Basilikum gehackt
  • 2 Esslöffel Limettensaft frisch gepresst

Equipment

  • Schmortopf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einem großen Schmortopf bei mittlerer Hitze. Füge die gewürfelten Hähnchenbruststücke hinzu und brate sie etwa 2-3 Minuten lang, bis sie goldbraun sind.
  2. Im gleichen Topf gib 3 gehackte Knoblauchzehen, 1 gewürfelte rote Paprika und 1 gewürfelte Zwiebel hinzu. Brate das Gemüse für 3-4 Minuten an.
  3. Rühre 3 Esslöffel rote Currypaste und 1 Esslöffel geriebenen Ingwer in das Gemüse ein und lasse die Mischung etwa 1 Minute lang kochen.
  4. Gieße 6 Tassen Hühnerbrühe und 1 Dose Kokosmilch in den Topf und bringe die Mischung zum Kochen.
  5. Gib die Hähnchenstücke zurück in die Brühe und lasse die Suppe etwa 10 Minuten köcheln.
  6. Füge 4 Unzen Reisnudeln, 1 Esslöffel Fischsauce und 2 Teelöffel braunen Zucker hinzu, und lasse sie 5 Minuten garen.
  7. Nehme den Topf vom Herd und füge die frischen Zutaten hinzu. Rühre vorsichtig um und passe den Geschmack an.
  8. Reiche die Rote Curry Nudel-Suppe heiß in Schalen an und garniere sie mit frischen Kräutern.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 16gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 70mgSodium: 900mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 6gVitamin A: 15IUVitamin C: 70mgCalcium: 4mgIron: 10mg

Notes

Cremige Brühe mit Vollfett-Kokosmilch verbessert das Geschmackserlebnis.

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