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Rauchige Harissa- und Granatapfel-BBQ-Flügel

Rauchige Harissa- und Granatapfel-BBQ-Flügel lecker grillen

Genieße eine Geschmacksexplosion mit den rauchigen Harissa- und Granatapfel-BBQ-Flügel, die perfekt für jedes BBQ sind.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Appetizers
Cuisine: Grill
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Soße
  • ⅓ Tasse Granatapfel-Molasse
  • ¼ Tasse Extra-natives Olivenöl normales Olivenöl ist auch okay
  • 3 Esslöffel Harissa-Paste oder Chili-Paste
  • Saft von 2 Limetten Limettensaft ca. ¼ Tasse
  • 1 Esslöffel Honig oder Agavensirup
  • 1 Teelöffel Gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 Teelöffel Gemahlener Koriander kann weggelassen werden
  • ½ Teelöffel Gemahlene Muskatnuss Zimt als Ersatz möglich
  • 6 Stück Knoblauchzehen große
  • 1 Tasse Olivenöl oder Avocadoöl
Für die Flügel
  • 30 Stück Hähnchenflügel Mischung aus Flats und Drumettes
  • Küchen-Salz nach Geschmack
  • gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Equipment

  • Küchenmaschine
  • Grill
  • große Schüssel
  • Pinsel
  • Servierplatte

Method
 

Zubereitung
  1. Vermische die Knoblauchzehen, Granatapfel-Molasse, Olivenöl, Harissa-Paste, Limettensaft, Honig sowie den Kreuzkümmel, Koriander und die Muskatnuss in einer Küchenmaschine, bis die Mischung glatt ist.
  2. Nimm ¼ Tasse der Glasur ab und stelle sie beiseite. Tupfe die Hähnchenflügel trocken und würze sie mit Salz und Pfeffer.
  3. Heize den Grill auf mittelhohe Temperatur vor, etwa 200–220°C.
  4. Grille die Flügel in einer einzigen Schicht für ca. 15 Minuten und wende sie alle 4-5 Minuten.
  5. Pinsel die Flügel mit der Glasur ein und grille sie für weitere 3-5 Minuten.
  6. Richte die Flügel auf einer großen Servierplatte an und serviere mit der beiseitegelegten Glasur.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 20gProtein: 27gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 350mgFiber: 2gSugar: 8gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Diese Flügel sind glutenfrei und reich an Protein. Perfekt mit frischem Tzatziki oder knackigen Salaten servieren.

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