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Philly Cheesesteak

Philly Cheesesteak Omelette für ein gesundes Frühstück

Diese Philly Cheesesteak Omelette kombiniert die Aromen des klassischen Sandwiches in einem gesunden Frühstück.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Omelettes
Course: Breakfast
Cuisine: American
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Omelette
  • 1 Esslöffel Olivenöl Ideal zum Anbraten
  • 1 stück Weiße Zwiebel Bringt Süße und Tiefe; gelbe Zwiebel ist ein guter Ersatz
  • 1 stück Grüne Paprika Sorgt für Crunch und Farbe; rot für mehr Süße verwenden
  • 250 g Rinderfilet Herzliche Proteinquelle; kann durch Hähnchen ersetzt werden
  • 4 stück Eier Basis der Omelette und proteinreich
  • 4 Scheiben Provolone Käse Schmilzt köstlich und sorgt für Cremigkeit
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer
  • 1 stück Tomate Bringt Frische und Säure; optional
Serviervorschläge
  • 1 stück Frischer Avocado Ergänzt die Omelette perfekt
  • 1 Tasse Salat Für eine nahrhafte Beilage

Equipment

  • Pfanne
  • Rührschüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze eine Pfanne bei mittlerer Hitze und gebe einen Esslöffel Olivenöl hinzu. Brate die Zwiebel und die Paprika für etwa 5 Minuten an.
  2. Füge die Rinderfiletstreifen hinzu und erwärme die Mischung für etwa 1 Minute.
  3. Schlage die Eier in einer großen Schüssel auf, bis sie gut vermischt sind.
  4. Gib einen weiteren Esslöffel Olivenöl in die Pfanne, gieße ein Viertel der Eiermischung hinein und koche bis die Ränder fest werden.
  5. Lege die Steak-Gemüse-Mischung und den Käse auf eine Hälfte der Omelette und falte die andere Hälfte darüber.
  6. Koche die gefaltete Omelette für weitere 1-2 Minuten, bis der Käse schmilzt.
  7. Nimm die Omelette vorsichtig aus der Pfanne und wiederhole mit der restlichen Eiermischung.
  8. Gib gewürfelte Tomaten, Salz und Pfeffer auf jede Omelette, um den Geschmack abzurunden.

Nutrition

Serving: 1OmeletteCalories: 350kcalCarbohydrates: 8gProtein: 30gFat: 22gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 350mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 1gSugar: 3gVitamin A: 15IUVitamin C: 50mgCalcium: 20mgIron: 15mg

Notes

Diese Omelette ist ideal für alle, die ein gesundes und sättigendes Frühstück mögen.

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