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Parmesan Hähnchenspieße

Parmesan Hähnchenspieße mit cremiger Ranch-Sauce

Leckere Parmesan Hähnchenspieße, die einfach und schnell zuzubereiten sind, perfekt für Grillabende.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Marinierzeit 2 hours
Total Time 2 hours 25 minutes
Servings: 4 Spieße
Course: Dinner
Cuisine: Grill
Calories: 320

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 120 ml Ranch-Dressing Für einen besonderen Twist kann auch ein hausgemachtes Dressing verwendet werden.
  • 50 g Parmesan-Käse Gerieben oder in Stückchen verwenden.
  • 2 EL Olivenöl Kann durch Gemüseöl ersetzt werden.
  • 2 Zehen Knoblauch (gehackt) Frischer Knoblauch ist ideal, alternativ Knoblauchpulver nutzen.
  • 2 EL Frische Petersilie (gehackt) Kann durch andere Kräuter wie Basilikum oder Koriander ersetzt werden.
  • nach Geschmack Schwarzer Pfeffer Für das Gesamtaroma.
  • 1 Prise Knoblauchpulver Für das Gesamtaroma.
  • 1 EL Zitronensaft (optional) Kann weggelassen werden, wenn gewünscht.
Für die Spieße
  • 500 g Hähnchenbrust (gewürfelt) Frisches Fleisch sorgt für beste Ergebnisse.
  • nach Wahl Gemüse Bellpaprika, Zucchini oder Kirschtomaten können hinzugefügt werden.

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Spieße
  • Löffel
  • Kühlschrank
  • Fleischthermometer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Vermischt in einer Schüssel das Ranch-Dressing, den geriebenen Parmesan, das Olivenöl, den gehackten Knoblauch, die Petersilie sowie Salz, Pfeffer und optional den Zitronensaft. Rührt alles gut um, bis eine gleichmäßige Marinade entsteht.
  2. Gebt das gewürfelte Hähnchen in einen wiederverschließbaren Beutel oder eine Schüssel und fügt die vorbereitete Marinade hinzu. Verschließt den Beutel oder deckt die Schüssel ab und lasst das Hähnchen für mindestens 30 Minuten bis zu 2 Stunden im Kühlschrank marinieren.
  3. Stecht nun die marinierten Hähnchenstücke auf die Spieße und achtet darauf, genügend Platz zwischen den Stücken zu lassen.
  4. Heizt euren Grill auf mittlere bis hohe Hitze vor, etwa 200-220 Grad Celsius.
  5. Legt die Spieße auf den Grill und bratet sie für 10-15 Minuten, wendet sie regelmäßig.
  6. Lasst die Parmesan Hähnchenspieße nach dem Grillen einige Minuten ruhen. Garnieren könnt ihr sie mit frischer Petersilie oder zusätzlichem Parmesan.

Nutrition

Serving: 1SpießCalories: 320kcalCarbohydrates: 2gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 12gCholesterol: 75mgSodium: 600mgPotassium: 300mgSugar: 1gVitamin A: 10IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 1mg

Notes

Ideal für jede Grillparty und perfekt mit euren Lieblingsdips oder Saucen zu servieren.

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