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Orangen-Teriyaki-Lachs

Orangen-Teriyaki-Lachs: Lecker und Einfach Genießen

Orangen-Teriyaki-Lachs ist eine köstliche und einfache Mahlzeit, die herzhaft und süß ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Asiatisch
Calories: 280

Ingredients
  

Für den Lachs
  • 4 Stücke Lachsfilets Frischer Lachs
  • 2 EL Sesamöl Für die Glasur
Für die Teriyaki-Sauce
  • 100 ml Wasser
  • 100 ml Orangensaft Frisch gepresst
  • 1 TL Orangenschale Gerieben
  • 50 ml Sojasauce Tamari für glutenfrei
  • 2 EL Brauner Zucker
  • 1 EL Ingwer (gehackt)
  • 2 Zehen Knoblauch (gehackt)
  • 1 TL Maisstärke
Für die Toppings
  • 2 EL Sesamsamen
  • 1 TL Rote Pfefferflocken
  • 2 Stücke Frische Frühlingszwiebeln Gehackt

Equipment

  • Backblech
  • Kochtopf
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer kleinen Schüssel vermenge die Maisstärke mit Wasser und rühre gut um. Gib diese Mischung zusammen mit Orangensaft, Orangenschale, Sojasauce, braunem Zucker, Ingwer, Knoblauch und Sesamöl in einen kleinen Topf. Erhitze die Mischung bei mittlerer Hitze und lasse sie 3-5 Minuten köcheln, bis sie dicklich wird und glänzt.
  2. Schalte den Ofen auf 200 °C (400 °F) ein, damit er auf die richtige Temperatur kommt, während du den Lachs vorbereitest.
  3. Lege ein Backblech mit geölter Alufolie aus und platziere die Lachsfilets darauf. Baste den Lachs mit der Hälfte der Teriyaki-Sauce. Schiebe das Blech in den Ofen und backe den Lachs für etwa 14 Minuten.
  4. Nimm den Lachs aus dem Ofen und baste ihn erneut mit der restlichen Teriyaki-Sauce. Stelle den Ofen auf die Grillfunktion und lasse den Lachs für 1 Minute grillen.
  5. Platziere den fertigen Orangen-Teriyaki-Lachs auf einem Bett aus gedämpftem Reis und garniere ihn mit Sesamsamen, roten Pfefferflocken undFrühlingszwiebeln.

Nutrition

Serving: 150gCalories: 280kcalCarbohydrates: 21gProtein: 30gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 1gSugar: 8gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Baste den Lachs vor und nach dem Backen mit der Teriyaki-Sauce für besten Geschmack.

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