Mug Cake Rezept: Schneller Genuss aus der Mikrowelle

Dieser Mug Cake ist ein schneller Genuss aus der Mikrowelle, ideal für spontane Gelüste und einfach zuzubereiten.

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Prep Time 5

Cook Time 1

Abkühlen 2

Total Time 8

Servings: 1 Portionen

Course: Desserts

Cuisine: International

Calories: 300

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients

Für den Teig

4 EL Allzweckmehl Glutenfreies Mehl kann verwendet werden.
2 EL Zucker Brauner Zucker oder Kokoszucker sind gute Alternativen.
1 TL Backpulver Frisch sein ist wichtig für die beste Wirkung.
1 TL Matcha-Pulver Verwende hochwertiges Matcha für den besten Geschmack.
2 EL Schlagsahne Kokoscreme für eine milchfreie Variante.
2 EL fettfreie Milch Normale Milch kann ebenfalls verwendet werden.
1 EL Pflanzenöl Könnte durch geschmolzenes Kokosöl ersetzt werden.
2 EL Wasser

Optional

1 EL Puderzucker Für eine dekorative Note.

Equipment

Mikrowelle
Tasse
Schneebesen

Method

Schritt-für-Schritt-Anleitung

In einer mikrowellengeeigneten Tasse das Allzweckmehl, den Zucker, das Backpulver und das Matcha-Pulver vermischen.
Die Schlagsahne, fettfreie Milch, Pflanzenöl und Wasser zu den trockenen Zutaten hinzufügen und gut vermengen.
Die Tasse in die Mikrowelle stellen und den Teig für etwa 1 Minute bei voller Leistung erhitzen.
Die Tasse vorsichtig aus der Mikrowelle nehmen und den Kuchen für einige Minuten abkühlen lassen.
Optional mit Puderzucker bestäuben, bevor du ihn servierst.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 45gProtein: 6gFat: 12gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 25mgSodium: 200mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 20gVitamin A: 200IUCalcium: 80mgIron: 1mg

Notes

Genieße den Mug Cake frisch zubereitet für den besten Geschmack. Variiere das Rezept nach deinem Geschmack mit Nüssen oder Schokoladenglasur.

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