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Mitternachtsnudeln

Mitternachtsnudeln: Schnelles Aglio e Olio Rezept

Mitternachtsnudeln sind ein schnelles und flexibles Gericht, perfekt, um nächtliche Gelüste zu stillen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 500

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 200 g Spaghetti Kann durch andere Pastasorten ersetzt werden.
  • 1 TL Salz Für das Kochwasser.
Für die Sauce
  • 100 ml Olivenöl Hochwertiges, extra natives Olivenöl verwenden.
  • 1 EL Knoblauchflocken Frischer Knoblauch ist bevorzugt.
  • 1/2 TL Rote Pfefferflocken Menge nach Schärfewunsch anpassen.
  • 1 EL Getrocknete Petersilie Frische Petersilie ist eine gute Alternative.
  • Schwarzer Pfeffer Nach Geschmack hinzufügen.

Equipment

  • Topf
  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Mitternachtsnudeln
  1. Fülle einen großen Topf mit gesalzenem Wasser und bringe ihn zum Kochen. Füge die Spaghetti hinzu und koche sie gemäß den Packungsanweisungen, bis sie al dente sind (etwa 8-10 Minuten).
  2. Gib eine großzügige Menge Olivenöl in eine große Pfanne und erhitze es bei mittlerer Hitze, bis es anfängt zu schimmern (1-2 Minuten).
  3. Füge die Knoblauchflocken und eine Prise rote Pfefferflocken in die Pfanne mit dem heißen Öl hinzu und sautieren bis goldbraun (ca. 1 Minute).
  4. Gieße die Nudeln ab und bewahre eine Tasse des Nudelwassers auf. Gib die abgetropften Spaghetti in die Pfanne mit dem Knoblauchöl und schwenke alles vorsichtig.
  5. Falls die Mischung zu trocken scheint, füge langsam das aufbewahrte Nudelwasser hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
  6. Füge die getrocknete Petersilie, schwarzen Pfeffer und gegebenenfalls zusätzlichen Salz hinzu und mische alles gut.
  7. Verteile die Mitternachtsnudeln sofort auf den Tellern und genieße sie warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 70gProtein: 12gFat: 20gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 15gSodium: 500mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 200IUCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Optionale Garnierung mit frisch geriebenem Parmesan möglich.

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