Go Back
+ servings
Meeresfrüchte-Pasta-Salat

Meeresfrüchte-Pasta-Salat für den perfekten Sommer

Ein erfrischender Meeresfrüchte-Pasta-Salat, ideal für heiße Tage und Sommerpartys.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 1 hour
Total Time 1 hour 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salad
Cuisine: Mediterranean
Calories: 320

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Pasta kleine Formen wie Muscheln oder Ellbogen-Makkaroni
Für die Meeresfrüchte
  • 200 g Shrimps frisch oder vorgegart
  • 200 g Imitationskrabben kann auch durch echte Krabben oder Hummer ersetzt werden
Für das Gemüse
  • 100 g Sellerie gewürfelt
  • 1 rote Paprika gewürfelt
  • 1 rote Zwiebel fein gewürfelt
Für das Dressing
  • 200 g Mayonnaise fettarme Mayo oder griechischer Joghurt sind auch möglich
  • 100 g Sauerrahm kann durch mehr Mayo oder Joghurt ersetzt werden
  • 1 TL Dijon-Senf oder normalen Senf
  • 2 EL Zitronensaft frisch gepresst
  • 1 TL Old Bay Gewürz oder Cajun-Gewürz
  • nach Belieben Salz & Pfeffer für die nötige Würze
Optional
  • 1 Petersilie zur Garnierung

Equipment

  • großer Topf
  • kleine Schüssel
  • Schneebesen
  • großer Löffel
  • Frischhaltefolie

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe in einem großen Topf leicht gesalzenes Wasser zum Kochen. Füge die Pasta hinzu und koche sie gemäß der Packungsanweisung al dente, normalerweise etwa 8–10 Minuten. Sobald die Pasta fertig ist, gieße sie ab und spüle sie unter kaltem Wasser ab.
  2. Wenn du frische Shrimps verwendest, bringe einen kleinen Topf mit Wasser zum Kochen. Füge die Shrimps hinzu und koche sie 2–3 Minuten, bis sie rosa und undurchsichtig sind. Bei vorgekochten Shrimps schneide sie in mundgerechte Stücke.
  3. Schneide die Imitationskrabben in kleine Stücke. Würfle den Sellerie, die rote Paprika und die rote Zwiebel fein. Optional kannst du gehackte Petersilie hinzufügen.
  4. In einer kleinen Schüssel vermische die Mayonnaise, den Sauerrahm, Dijon-Senf, Zitronensaft, Old Bay Gewürz sowie Salz und Pfeffer. Vermische alles gut, bis eine glatte Konsistenz entsteht.
  5. In einer großen Schüssel vereine die abgekühlte Pasta, die Shrimps, die Imitationskrabben und das vorbereitete Gemüse. Gieße das Dressing darüber und vermenge alles vorsichtig.
  6. Decke die Schüssel ab und stelle den Salat für mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 30gProtein: 18gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 75mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 40mgIron: 1mg

Notes

Dieser Salat ist besonders gut, wenn er länger zieht, also lass ihm Zeit im Kühlschrank!

Tried this recipe?

Let us know how it was!