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Mango-Eistee

Mango-Eistee Selbstgemacht - Frisch und Köstlich

Genießen Sie einen köstlichen Mango-Eistee aus frischen Zutaten, der ideal für heiße Sommertage ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Gläser
Course: Drinks
Cuisine: Tropisch
Calories: 120

Ingredients
  

Für den Tee
  • 2 Teebeutel Schwarze Teebeutel oder 2 Teelöffel loser schwarzer Tee
  • 4 Tassen Wasser geteilt
Für das Mangopüree
  • 1 Reife Mango kann durch gefrorene Mangowürfel oder gekauften Mangosaft ersetzt werden
Für die Süße
  • 2 Esslöffel Honig Alternativen sind Ahornsirup oder Agavendicksaft
Zum Servieren
  • Eis zum Kühlen des Getränks

Equipment

  • Großer Krug
  • Topf
  • Feines Sieb
  • Kartoffelstampfer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Mango-Eistee
  1. Bringen Sie 2 Tassen Wasser zum Kochen und gießen Sie es in einen großen Krug. Fügen Sie die beiden Teebeutel hinzu und lassen Sie diese etwa 10 Minuten ziehen.
  2. In einem Topf erhitzen Sie die restlichen 2 Tassen Wasser und fügen die gewürfelte reife Mango hinzu. Lassen Sie die Mischung zum Kochen kommen, reduzieren Sie dann die Hitze und lassen Sie sie 10 Minuten lang köcheln. Drücken Sie die Mango mit einem Kartoffelstampfer, um ein Püree zu erhalten.
  3. Seihen Sie das Mangopüree durch ein feines Sieb in den Krug mit dem bereits gezogenen Tee. Fügen Sie nun die 2 Esslöffel Honig hinzu und rühren Sie kräftig um.
  4. Lassen Sie den Mango-Eistee bei Raumtemperatur abkühlen. Füllen Sie dann Gläser mit Eis und gießen Sie die Mischung darüber. Garnieren Sie jeden Drink mit zusätzlichen Mangostücken und genießen Sie sofort.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 120kcalCarbohydrates: 30gProtein: 1gSodium: 5mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 25gVitamin A: 100IUVitamin C: 60mgCalcium: 5mgIron: 0.5mg

Notes

Tipps: Bereiten Sie eine starke Teekonzentrat zu, um die Verdünnung durch schmelzendes Eis auszugleichen. Verwenden Sie frische, reife Mangos für den besten Geschmack.

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