Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung für Mango Chia Pudding
- Schneide das Fruchtfleisch einer reifen Mango und püriere es in einem Mixer bis zur glatten Konsistenz. Die zweite Mango in kleine Stücke schneiden und beiseitelegen.
- In einer Rührschüssel das Mango-Püree, die Chia-Samen, die Kokosmilch und den Ahornsirup gut miteinander vermischen. Mit einem Schneebesen rühren, bis die Mischung gleichmäßig und cremig ist.
- Füge die klein geschnittenen Mango-Stücke zur Chia-Mischung hinzu und rühre vorsichtig um.
- Decke die Schüssel mit Frischhaltefolie ab und stelle sie für 15 Minuten in den Kühlschrank. Danach umrühren und für weitere 15 Minuten kühlen.
- Teile den Mango Chia Pudding gleichmäßig auf Serviergläser auf und garniere mit den beiseitegelegten Mango-Stücken.
Nutrition
Notes
Die Kühlung ist wichtig, um die perfekte Textur zu erhalten. Dieses Rezept bleibt bis zu 5 Tage frisch im Kühlschrank.
