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Kokosnussnudeln

Kokosnussnudeln: Schnell, vegan und voller Geschmack

Kokosnussnudeln sind ein einfaches und schmackhaftes veganes Gericht, ideal für hektische Wochentage.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Asiatisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 200 g Reisnudeln Soba oder Udon können auch verwendet werden.
Für die Sauce
  • 2 EL Gemüseöl Zum Sautieren.
  • 2 Zehen Knoblauch, gehackt
  • 1 EL Ingwer, gehackt
  • 1 EL Rote Currypaste
  • 1 EL Sojasauce Verwende glutenfreie Sojasauce für eine glutenfreie Option.
  • 1 EL Sesamöl
  • 400 ml Kokosmilch Dose.
  • 240 ml Gemüsebrühe 1 Tasse.
  • 1 EL Brauner Zucker
  • 1 EL Limettensaft
  • 1 TL Chiliflocken Anpassen je nach Geschmack.
  • 1/4 Tasse Koriander, gehackt
  • 1/4 Tasse Frühlingszwiebeln, gehackt
  • 1 EL Erdnussbutter
  • 1 EL Sriracha-Sauce Nach Geschmack anpassen.
  • 1/2 TL Salz
  • 1/2 TL Schwarzer Pfeffer

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Reisnudeln kochen: Bringe in einem großen Topf Wasser zum Kochen und füge die Reisnudeln hinzu. Lasse sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung kochen, bis sie weich und geschmeidig sind, etwa 4–5 Minuten. Gieße die Nudeln ab und stelle sie beiseite, während du die Sauce zubereitest.
  2. Knoblauch und Ingwer anbraten: Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze das Gemüseöl. Füge den gehackten Knoblauch und den Ingwer hinzu und brate sie für 1–2 Minuten an, bis sie aromatisch sind und leicht bräunen.
  3. Currypaste hinzufügen: Streue die rote Currypaste in die Pfanne und rühre sie gut unter die Knoblauch-Ingwer-Mischung. Koche alles für weitere 1–2 Minuten.
  4. Sojasauce und Sesamöl einrühren: Gieße die Sojasauce und das Sesamöl in die Pfanne und verrühre die Zutaten gut. Lass die Sauce für etwa 1 Minute köcheln.
  5. Kokosmilch hinzufügen: Gib die Kokosmilch langsam in die Pfanne, während du ständig rührst, und koche die Mischung für 3–4 Minuten.
  6. Gemüsebrühe einmischen: Füge die Gemüsebrühe hinzu und rühre sie in die Sauce ein, bis alles gut verbunden ist.
  7. Die Gewürze hinzufügen: Mische den braunen Zucker, den Limettensaft, die Chiliflocken, Salz und Pfeffer in die Sauce und lass sie für weitere 3–5 Minuten köcheln.
  8. Nudeln unterheben: Füge die vorgekochten Reisnudeln in die Pfanne ein und mische sie gründlich mit der Sauce.
  9. Erdnussbutter und Sriracha einrühren: Löffle die Erdnussbutter und die Sriracha-Sauce in die Mischung und rühre gut um.
  10. Mit frischen Kräutern garnieren: Serviere die Kokosnussnudeln heiß, garniert mit frisch gehacktem Koriander und Frühlingszwiebeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 50gProtein: 8gFat: 12gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 5IUVitamin C: 10mgCalcium: 4mgIron: 8mg

Notes

Diese Kokosnussnudeln sind perfekt für ein schnelles, veganes Abendessen und können je nach Vorliebe gewürzt werden.

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