Go Back
+ servings
Kohl Gurkensalat

Kohl Gurkensalat für den perfekten Sommergenuss

Genieße diesen erfrischenden Kohl Gurkensalat, eine perfekte Beilage für Grillfeste und Familienessen.
Prep Time 10 minutes
Kühlzeit 2 hours
Total Time 2 hours 10 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Salad
Cuisine: Deutsch
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Salat
  • 1 Kopf Grüner Kohl fein geschnitten, Rotkohl kann verwendet werden
  • 2 stück Gurken Englische Gurken empfohlen
  • 3 stück Frühlingszwiebeln nach Geschmack mehr hinzufügen
  • 2 Esslöffel Frischer Dill gehackt, Petersilie als Substitution möglich
Für das Dressing
  • 4 Esslöffel Sonnenblumenöl Olivenöl oder Avocadoöl sind Alternativen
  • 2 Esslöffel Distillierter Weißweinessig Apfelessig für einen fruchtigeren Geschmack
  • 1 Teelöffel Feines Salz anpassen nach dem Kühlen
  • 1 Teelöffel Schwarzer Pfeffer frisch gemahlen für das beste Aroma

Equipment

  • Schüssel
  • Messbecher
  • Schneebesen
  • Messer
  • Mandolinenschneider

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer Messbecher kombinierst du das Sonnenblumenöl, den Weißweinessig, das feine Salz und den schwarzen Pfeffer. Mit einem Schneebesen gut verrühren und 5 Minuten stehen lassen, damit sich das Salz auflösen kann.
  2. Wasche das Gemüse gründlich und trockne es ab. Entferne die äußeren Blätter des Kohls und schneide ihn fein in einer Schüssel.
  3. Schneide die Gurken in dünne Scheiben und füge sie zum Kohl hinzu.
  4. Hacke die Frühlingszwiebeln und den Dill grob und mische sie unter das Gemüse.
  5. Träufle das Dressing über das Gemüse und mische alles gut.
  6. Lasse den Salat mindestens 1-2 Stunden im Kühlschrank ruhen, um die Aromen zu entfalten.
  7. Vor dem Servieren den Salat nach Geschmack mit mehr Salz und Pfeffer abschmecken.

Nutrition

Serving: 1TellerCalories: 150kcalCarbohydrates: 10gProtein: 2gFat: 12gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 8gSodium: 300mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 1000IUVitamin C: 35mgCalcium: 40mgIron: 1mg

Notes

Dieser Kohl Gurkensalat ist ideal als Beilage zu Grillgerichten oder Sandwiches. Er kann 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Tried this recipe?

Let us know how it was!