Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung für Kichererbsen- und Reisbällchen
- Heize den Ofen auf 200 °C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- Nehme die abgetropften Kichererbsen und zerdrücke sie in einer Schüssel.
- Füge die zerdrückten Kichererbsen mit dem gekochten Reis und den anderen Zutaten in eine große Schüssel hinzu und mische alles gründlich.
- Schlage das Ei auf und gieße es in die Kichererbsenmischung. Mische vorsichtig.
- Decke die Schüssel ab und stelle sie für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.
- Forme mit deinen Händen Bällchen von etwa 4 cm Durchmesser.
- Wende die Bällchen in den restlichen Panko-Bröseln.
- Lege die panierten Bällchen auf das Backblech und achte auf ausreichend Platz.
- Bestreiche die Bällchen leicht mit Olivenöl und backe sie für 20-25 Minuten.
- Lasse die Bällchen einige Minuten abkühlen, bevor du sie servierst.
Nutrition
Notes
Diese Kichererbsen- und Reisbällchen sind kinderfreundlich und können im Voraus zubereitet werden.
