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Keksauflauf

Keksauflauf: Schnelles Rezept für das perfekte Familienessen

Ein schneller Keksauflauf, der Familie zusammenbringt und alle Geschmacksknospen verwöhnt.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 400

Ingredients
  

Für das Fleischgemisch
  • 450 g Rinderhack Kann durch Putenhack ersetzt werden.
  • 180 ml Ketchup BBQ-Soße ist eine gute Alternative.
  • 60 ml Wasser
  • 3 TL Brauner Zucker
  • 2 TL Worcestershire-Sauce
  • 2 TL Senf Bereiten Senf ist empfohlen.
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • 1/4 TL Salz
Für den Keksboden
  • 340 g Kekse In Viertel geschnitten; Nutzung von Kühlregal-Keksen, z. B. 'Grands'.
Für den Belag
  • 100 g Cheddar-Käse Gerieben.

Equipment

  • große Pfanne
  • Auflaufform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Keksauflauf
  1. Ofen auf 175 °C vorheizen und eine 23 x 33 cm große Auflaufform einfetten.
  2. Rinderhackfleisch in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze anbraten, bis es nicht mehr rosa ist (ca. 7-10 Minuten).
  3. Ketchup, Wasser, braunen Zucker, Worcestershire-Sauce, Senf, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver und Salz in die Pfanne einrühren und 5 Minuten köcheln lassen.
  4. Mischung in eine große Schüssel geben, in Viertel geschnittene Kekse hinzufügen und gut vermengen.
  5. Die Keks- und Fleischmasse in die vorbereitete Auflaufform übertragen und gleichmäßig verteilen.
  6. Geriebenen Cheddar-Käse gleichmäßig über die Mischung in der Auflaufform streuen.
  7. Keksauflauf 28-30 Minuten im vorgeheizten Ofen backen, bis er goldbraun und sprudelnd ist.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin A: 10IUVitamin C: 5mgCalcium: 20mgIron: 15mg

Notes

Der Keksauflauf ist schnell zubereitet und ideal für Familienessen. Experimentieren Sie mit Zutaten für mehr Abwechslung.

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