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Kartoffeltaschen mit Frischkäse-Spinatfüllung

Kartoffeltaschen mit Frischkäse-Spinatfüllung leicht gemacht

Ein einfaches und gesundes Rezept für Kartoffeltaschen mit Frischkäse-Spinatfüllung, das in weniger als einer Stunde zubereitet werden kann.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 25 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Teig
  • 500 g Kartoffeln stärkehaltige Sorten
  • 200 g Mehl Dinkelmehl oder glutenfreie Optionen sind möglich
  • 1 TL Salz
  • 2 EL Olivenöl
Für die Füllung
  • 200 g Frischkäse veganer Ersatz möglich
  • 250 g Spinat frisch oder gut abgetropft gefroren
  • 1 Stück Zwiebel fein gehackt
  • 2 Zehen Knoblauch gepresse
  • 1 EL Zitronensaft frisch
  • 1 Prise Muskatnuss
  • 1 Prise Pfeffer frisch gemahlen
Für das Braten
  • 2 EL Olivenöl zum Bestreichen

Equipment

  • Topf
  • Pfanne
  • Rührschüssel
  • Frischhaltefolie
  • Backblech
  • Backpapier
  • Ausstecher

Method
 

Zubereitung
  1. Schäle die Kartoffeln und schneide sie in gleichmäßige Stücke. Koche die Kartoffeln in einem Topf mit gesalzenem Wasser für etwa 15 bis 20 Minuten, bis sie weich sind.
  2. Erhitze in einer Pfanne einen Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze. Füge die fein gehackten Zwiebeln und den gepressten Knoblauch hinzu und brate sie für etwa 3-4 Minuten, bis sie glasig sind.
  3. Gib den Spinat dazu und brate ihn, bis er zusammenfällt. Mische danach den Frischkäse unter und würze die Mischung mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss und Zitronensaft.
  4. Püriere die gekochten Kartoffeln zu einer glatten Masse und gib das Mehl, eine Prise Salz und einen Esslöffel Olivenöl hinzu. Vermenge alles zu einem geschmeidigen Teig.
  5. Wickele den Teig in Frischhaltefolie und lasse ihn für etwa 30 Minuten im Kühlschrank ruhen.
  6. Roll den Teig aus und schneide gleichmäßige Kreise aus. Setze eine Esslöffel Füllung in die Mitte und verschließe die Taschen.
  7. Heize den Ofen auf 180°C vor und backe die gefüllten Kartoffeltaschen für 20-25 Minuten, bis sie goldbraun sind.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 10gFat: 20gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 20mgSodium: 300mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 10IUVitamin C: 25mgCalcium: 15mgIron: 10mg

Notes

Die Kartoffeltaschen können mit verschiedenen Füllungen und Kräutern variiert werden.

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