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Kartoffelspalten

Kartoffelspalten mit Knoblauch und Parmesan frisch gebacken

Diese Kartoffelspalten sind knusprig, herzhaft und einfach zuzubereiten, der perfekte Snack oder die ideale Beilage.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Snacks
Cuisine: Deutsch
Calories: 150

Ingredients
  

Für die Kartoffelspalten
  • 4 Stück Kartoffeln oder süße Kartoffeln für eine süßere Note
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver oder frischer Knoblauch für intensiveren Geschmack
  • 2 Teelöffel Italienische Gewürzmischung alternative individuelle Kräuter wie Basilikum sind möglich
  • 50 Gramm Parmesankäse oder andere Käsesorten wie Cheddar
  • 3 Esslöffel Olivenöl oder Kochspray für die Knusprigkeit
Für den Dip
  • 100 Gramm Süße Chili-Sauce für die, die es spicy mögen
  • 100 Gramm Joghurt-Dip eine erfrischende, gesunde Option

Equipment

  • Ofen
  • Backblech
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Heizt den Ofen auf 190 °C (375 °F) vor und bereitet ein großes Backblech vor, indem ihr es leicht mit Olivenöl einreibt oder mit Kochspray besprüht.
  2. Wascht die Kartoffeln gründlich und schneidet sie in gleichmäßige Spalten, etwa 1 bis 2 cm breit.
  3. Gebt die Kartoffelspalten in eine große Schüssel und fügt Olivenöl, Knoblauchpulver, italienische Gewürze und frisch geriebenen Parmesan hinzu.
  4. Legt die gewürzten Kartoffelspalten in einer einzigen Schicht auf das Backblech.
  5. Backt die Kartoffeln für 30 Minuten und wendet sie nach der Hälfte der Zeit.
  6. Nehmt die Kartoffelspalten aus dem Ofen, sobald sie goldbraun und knusprig sind, und serviert sie warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 27gProtein: 3gFat: 4gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 2.5gCholesterol: 5mgSodium: 150mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 1gVitamin A: 100IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Diese Kartoffelspalten sind eine leckere und vielseitige Beilage, die einfach zuzubereiten ist und jeden Gerichte aufwertet!

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