Go Back
+ servings
Kalter italienischer Nudelsalat

Kalter italienischer Nudelsalat für heiße Tage

Kalter italienischer Nudelsalat ist ein erfrischendes Gericht, das ideal für heiße Tage ist.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Portionen
Course: Salad
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Salat
  • 250 g kurze Pasta (z.B. Fusilli oder Penne) für die beste Textur
  • 1 Stück Paprika frisch
  • 1 Stück Gurke frisch
  • 2 Stück Tomaten frisch
  • 100 g geschnittene Salami oder Schinken für herzhaften Geschmack
  • 100 g Feta oder Mozzarella für cremige Textur
Für das Dressing
  • 60 ml italienisches Dressing hausgemacht oder abfüllbar
  • 30 ml kaltgepresstes Olivenöl
  • 15 ml Balsamico oder Rotweinessig für Balance von Säure und Süße
  • 1 Prise frisch gemahlener Pfeffer
  • 1 Teelöffel Oregano

Equipment

  • großer Topf
  • Schneidebrett
  • scharfes Messer
  • große Schüssel
  • Rührlöffel

Method
 

Zubereitung
  1. Bringen Sie einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen, fügen Sie die Pasta hinzu und kochen Sie sie al dente (8-10 Minuten). Gießen Sie sie ab und lassen Sie unter kaltem Wasser ablaufen.
  2. Waschen und schneiden Sie das Gemüse (Paprika, Gurken, Tomaten) in kleine Würfel und geben Sie es in eine große Schüssel.
  3. Fügen Sie geschnittene Salami oder Schinken in die Schüssel mit dem Gemüse hinzu und rühren Sie um.
  4. Fügen Sie Feta oder Mozzarella in Würfeln hinzu und mischen Sie vorsichtig.
  5. Mischen Sie in einer separaten Schüssel das italienische Dressing, Olivenöl, Essig, Pfeffer und Oregano.
  6. Gießen Sie das Dressing über die Pasta-Gemüse-Mischung und mischen Sie gut.
  7. Decken Sie die Schüssel ab und lassen Sie den Salat für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen.
  8. Servieren Sie ihn kalt, eventuell mit frischem Basilikum oder zusätzlichen Käsestückchen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 15gFat: 18gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 9gCholesterol: 30mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 25mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Frische Zutaten sorgen für die besten Aromen. Lagern Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank, um die Frische zu bewahren.

Tried this recipe?

Let us know how it was!