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Jamaikanischer Kartoffelsalat

Jamaikanischer Kartoffelsalat: Vegane Sommerfrische

Erlebe die Frische der Karibik mit diesem jamaikanischen Kartoffelsalat, der gesunde Zutaten und cremigen Genuss vereint.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salad
Cuisine: Karibisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Salat
  • 500 g Süßkartoffel oder orange-/gelbfleischige Süßkartoffeln
  • 1 El Koshersalz zum Würzen des Kochwassers
  • 1 Prise Schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Stück Rote Zwiebel gewürfelt
  • 2 Stangen Sellerie gewürfelt
  • 100 g Süßer Gurkenrelish
  • 2 El Gelber Senf Dijon-Senf als Alternative
  • 2 El Frischer Limettensaft Zitronensaft als Ersatz möglich
  • 1 Tl Meeresfrüchtegewürz (Old Bay) oder Mischung aus Paprika und Selleriesalz
  • 150 g Mayonnaise vegane Mayo oder griechischer Joghurt als leichtere Variante
  • 2 El Getrocknete Petersilie
  • 2 El Schnittlauch

Equipment

  • großer Topf
  • Siebe
  • große Schüssel
  • Gummispatel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Verwende etwa einen Esslöffel Koshersalz, um das Wasser zu würzen.
  2. Gib die gewürfelten Süßkartoffeln in das kochende Wasser und koche sie 8-10 Minuten lang, bis sie zart, aber noch fest sind.
  3. Gieße die Süßkartoffeln in ein Sieb ab und spüle sie unter kaltem Wasser ab.
  4. Füge die gewürfelte rote Zwiebel, den Sellerie, das süße Gurkenrelish, den Senf, den frischen Limettensaft, das Old Bay-Gewürz sowie die Hälfte von Petersilie und Schnittlauch in eine große Schüssel hinzu.
  5. Gib die Mayonnaise in die Schüssel und rühre gut um, bis die Mischung cremig ist.
  6. Falte die abgekühlten Süßkartoffeln vorsichtig unter die Mischung.
  7. Schmecke den Kartoffelsalat ab und würze nach Belieben.
  8. Übertrage den Kartoffelsalat in eine Servierschüssel und lasse ihn mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 35gProtein: 4gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 7gSodium: 350mgPotassium: 450mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 300IUVitamin C: 15mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Dieser Salat ist ideal für Grillpartys und kann gut im Voraus zubereitet werden.

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