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Irischer Eintopf

Irischer Eintopf mit cremigem Kartoffelpüree

Ein herzlicher Irischer Eintopf mit cremigem Kartoffelpüree für kalte Tage.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 1 hour
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Soups
Cuisine: Irish
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Eintopf
  • 2 Esslöffel Olivenöl Essentiell für das Anbraten
  • 800 g Rindfleisch für Eintopf oder Lamm
  • 3 Esslöffel Allzweckmehl Hilft beim Bestäuben
  • 1 Teelöffel Meersalz Wichtig zum Würzen
  • 1/2 Teelöffel Schwarzer Pfeffer Fügt Wärme hinzu
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver Verleiht ein herzhaftes Aroma
  • 1 Teelöffel Zwiebelpulver Bietet einen subtilen Zwiebelgeschmack
  • 2 Zweige Frischer Rosmarin Liefert eine duftende Kräuternote
  • 1 Teelöffel Getrockneter Thymian Fügt erdige Tiefe hinzu
  • 1 Liter Rinderbrühe Dient als flüssige Basis
  • 200 g Karotten Verleihen Süße und Textur
  • 150 g Erbsen gefroren, um ihre Textur zu erhalten
  • 2 Stück Lorbeerblätter Vor dem Servieren entfernen
Für das Kartoffelpüree
  • 800 g Kartoffeln Die Basis für ein cremiges Püree
  • 50 g Butter Verleiht dem Püree einen reichhaltigen Geschmack
  • 200 ml Milch Kann durch Sahne ersetzt werden
  • 1 Teelöffel Salz Würzt das Püree

Equipment

  • Schmortopf
  • Mikrowelle
  • Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitze in einem großen Schmortopf bei mittelhoher Hitze das Olivenöl.
  2. Gib das Rindfleisch in einen Beutel und füge Gewürze und Mehl hinzu. Schüttle, bis das Fleisch beschichtet ist.
  3. Füge das beschichtete Rindfleisch in das heiße Öl hinzu und brate es 5-7 Minuten an.
  4. Gieße die Rinderbrühe hinein und kratzen den Boden des Topfes ab, damit sich die Aromen entfalten können.
  5. Füge Karotten und Lorbeerblätter hinzu und lasse den Eintopf 45 Minuten köcheln.
  6. Fünf Minuten vor Ende der Garzeit füge die gefrorenen Erbsen hinzu und entferne die Lorbeerblätter.
  7. Koche die geschälten Kartoffeln in leicht gesalzenem Wasser, bis sie weich sind, etwa 15-20 Minuten.
  8. Püriere die Kartoffeln mit Butter und Milch, bis die Mischung cremig ist. Mit Salz abschmecken.
  9. Serviere den Eintopf in tiefen Tellern mit dem Kartoffelpüree.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 35gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 100mgSodium: 700mgPotassium: 850mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Der Irische Eintopf schmeckt oft besser, wenn er am nächsten Tag wieder erwärmt wird.

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