Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitungen
- Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge fein gehackte Zwiebel hinzu und brate sie etwa 5 Minuten, bis sie weich und goldbraun ist.
- Gib 2-3 gehackte Knoblauchzehen in die Pfanne und brate sie 30 Sekunden lang mit. Füge 2 Esslöffel Tomatenmark, 1 Teelöffel getrockneten Oregano, 1 Teelöffel Paprika und eine Prise rote Pfefferflocken hinzu.
- Gieße 400 ml Gemüsebrühe in die Pfanne und füge 2 Dosen weiße Bohnen hinzu. Köcheln lassen, bis die Bohnen warm sind.
- Reduziere die Hitze und rühre eine Handvoll Spinat und 100 ml Schlagsahne ein. Koche weiter, bis der Spinat zusammengefallen ist.
- Serviere die Heirate mich weißen Bohnen heiß in Tellern und garniere sie mit frischem Basilikum.
Nutrition
Notes
Dieses Rezept eignet sich perfekt für Meal Prep und kann leicht variiert werden.
