Ingredients
Equipment
Method
Schritte
- In einer großen Schüssel Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch, Oregano, Kreuzkümmel, Paprika, Salz und Pfeffer gut vermengen. Das Hähnchen hinzufügen und sicherstellen, dass es gleichmäßig bedeckt ist. Die Schüssel abdecken und für mindestens 1 Stunde im Kühlschrank ruhen lassen.
- Den Grill oder eine Grillpfanne auf mittelhohe Hitze vorheizen. Die Temperatur sollte etwa 200-230 °C betragen.
- Das marinierte Hähnchen auf den Grill legen und für 6–7 Minuten pro Seite grillen, bis die Innentemperatur mindestens 75 °C erreicht. Nach dem Grillen das Hähnchen 5–10 Minuten ruhen lassen, bevor es in Scheiben geschnitten wird.
- In einer mittelgroßen Schüssel griechischen Joghurt, gewürfelte Gurke, Dill, Minze und eine Prise Salz gut verrühren. Diese Sauce kann bis zum Servieren im Kühlschrank aufbewahrt werden.
- In jede Schüssel eine Grundlage aus gekochtem Reis oder Quinoa legen. Darauf die halbierten Kirschtomaten, die dünn geschnittene rote Zwiebel, Kalamata-Oliven und zerbröselten Feta gleichmäßig verteilen.
- Das Hähnchen in Scheiben schneiden und über die Zutaten in den Schüsseln anrichten.
- Die Gurken-Joghurt-Sauce gleichmäßig über jede Schüssel träufeln und mit etwas Rotweinessig aromatisieren. Optional kann noch Olivenöl hinzugefügt werden.
- Das Pita-Brot, nach Wunsch, leicht erwärmen.
- Vor dem Servieren jede Schüssel mit frisch gehackter Petersilie garnieren.
Nutrition
Notes
Die Aromen Griechenlands in einem gesunden Gericht genießen.
