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Hackfleisch

Hackfleisch mit reichen Aromen und Nudelgenuss

Ein köstliches Hackfleischgericht mit Nudelgenuss, das schnell zubereitet ist und den Hunger stillt.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Mongolisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für das Hackfleisch
  • 500 g Hackfleisch mageres Hackfleisch für eine leichtere Option
  • 4 EL Sojasauce für den Umami-Geschmack
  • 2 EL Brauner Zucker für die süße Note
  • 3 Zehen Knoblauch frisch gehackt
  • 1 EL Ingwer frisch gerieben
Für die Nudeln
  • 250 g Nudeln breite Eiernudeln oder Lieblingspasta
Für die Garnitur
  • 2 Stangen Frühlingszwiebeln gehackt
  • 1 TL Sesamöl für einen nussigen Touch
  • Rote Chiliflocken optional für Schärfe

Equipment

  • große Pfanne oder Wok

Method
 

Zubereitungsschritte
  1. Erhitze eine große Pfanne oder einen Wok auf mittlerer bis hoher Stufe.
  2. Füge das Hackfleisch hinzu und brate es gleichmäßig an, bis es durchgegart ist.
  3. Vermische Sojasauce, braunen Zucker, gehackten Knoblauch und geriebenen Ingwer in einer separaten Schüssel.
  4. Gieße die Sauce über das Hackfleisch und lasse es 2 Minuten köcheln.
  5. Koche die Nudeln gemäß der Anleitung, bis sie al dente sind.
  6. Füge die Nudeln in die Pfanne hinzu, mit Sesamöl beträufeln und gut vermischen.
  7. Garniere die Nudeln mit gehackten Frühlingszwiebeln und serviere warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 1000mgPotassium: 800mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 20mgIron: 3mg

Notes

Ideal für gesellige Abendessen und vielseitig anpassbar mit Gemüse oder anderen Proteinen.

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