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Gurken Ranch Knacker

Gurken Ranch Knacker für den perfekten Snack

Gurken Ranch Knacker kombiniert knackige Gurken, cremige Ranch-Dressing, knusprigen Bacon und würzigen Cheddar für einen erfrischenden Snack.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 8 minutes
Kühlzeit 15 minutes
Total Time 33 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salad
Cuisine: Gesund
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Salat
  • 2 Stück Gurken Englische oder persische Gurken, Schälen optional
  • 200 g Scharfer Cheddar-Käse Frisch gerieben
  • 150 g Speck Frisch gekocht oder vorgekochte Stücke
  • 200 g Sauerrahm Alternativ griechischer Joghurt
  • 1 Päckchen Trocken-Ranch-Gewürzmischung z.B. Hidden Valley
  • 1 Stück Rote Zwiebel Optional einweichen in kaltem Wasser für milderen Geschmack
  • 2 EL Frischer Dill
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Zusätzliches
  • 100 g Kirschtomaten Für zusätzlichen Farbtupfer
  • 1 Stück Avocado In Würfeln

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Messer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Brate den Speck in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, bis er knusprig und goldbraun ist; das dauert etwa 6–8 Minuten.
  2. Schneide die Gurken in dünne Scheiben von etwa ¼ Zoll Dicke.
  3. Vermische den Sauerrahm mit der Trocken-Ranch-Gewürzmischung in einer Schüssel, bis eine glatte und cremige Konsistenz entsteht.
  4. Gib die geschnittenen Gurken, den geriebenen Cheddar, die zerbröselten Speckstücke, die rote Zwiebel und den frischen Dill in eine große Schüssel.
  5. Füge das vorbereitete Ranch-Dressing zu den anderen Zutaten in der Schüssel hinzu und mische vorsichtig.
  6. Schmecke den Salat mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer ab und lasse ihn 10–15 Minuten im Kühlschrank ruhen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 6gProtein: 14gFat: 20gSaturated Fat: 9gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 50mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 300IUVitamin C: 10mgCalcium: 250mgIron: 1mg

Notes

Dieser Salat ist nicht für die Lagerung bei Zimmertemperatur geeignet. Im Kühlschrank für bis zu 1 Tag aufbewahren, aber frisch genießen ist am besten.

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