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Grinder Pasta Salat

Grinder Pasta Salat für den perfekten Genuss

Der Grinder Pasta Salat vereint die herzhaften Geschmäcker eines italienischen Sandwiches in einer köstlichen Pasta-Variante. Perfekt für den Sommer!
Prep Time 20 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 2 hours
Total Time 2 hours 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salad
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Rotini Pasta Robuste Pasta, die die Soße gut aufnehmen kann.
Für die Fleischsorten
  • 150 g Ofen-gerösteter Truthahn Kann durch Hähnchen oder Schinken ersetzt werden.
  • 100 g Pepperoni Für einen würzigen Kick.
  • 100 g Salami Ersatz durch italienische Wurst oder mehr Truthahn möglich.
Für die Käseoptionen
  • 100 g Provolone Käse Eventuell durch Mozzarella oder Cheddar austauschbar.
  • 50 g Parmesan Käse Frisch gerieben schmeckt am besten.
Für die frischen Zutaten
  • 100 g Eisbergsalat Alternativen sind Römersalat oder Spinat.
  • 200 g Cherrytomaten Fügen Süße und Säure hinzu.
  • 50 g Pepperoncinis Für einen pikanten Geschmack.
  • 1 Stück Rote Zwiebel Ersatz durch Frühlingszwiebeln möglich.
Für das Dressing
  • 200 g Mayonnaise Alternativ griechischer Joghurt für eine leichtere Variante.
  • 50 ml Rotweinessig Kann durch weißen Weinessig ersetzt werden.
  • 30 ml Pepperoncini-Saft Zusätzlicher Essig kann verwendet werden.
  • 1 TL Getrockneter Oregano Frischer Oregano ist ebenfalls eine gute Wahl.
  • 1 TL Geriebener Knoblauch Knoblauchpulver kann im Notfall verwendet werden.
  • nach Geschmack Salz & schwarzer Pfeffer Nach deinem Geschmack anpassen.

Equipment

  • große Schüssel
  • Topf
  • Schneidebrett
  • Messer

Method
 

Zubereitung
  1. Vermische die Mayonnaise, den Rotweinessig, den Pepperoncini-Saft, den getrockneten Oregano, den geriebenen Knoblauch, das Salz und den schwarzen Pfeffer gründlich in einer Schüssel und stelle es zum Kühlen in den Kühlschrank.
  2. Koche die Rotini-Pasta in einem großen Topf mit sprudelndem, leicht gesalzenem Wasser für etwa 9-10 Minuten, bis sie al dente sind. Nach dem Kochen die Pasta abgießen und mit kaltem Wasser abspülen.
  3. Schneide während die Pasta abkühlt die Fleischsorten und den Provolone-Käse in kleine Würfel und bereite das Gemüse vor.
  4. Füge die abgekühlte Rotini-Pasta in eine große Rührschüssel hinzu und gib die geschnittenen Zutaten, Eisbergsalat, Cherrytomaten, Pepperoncinis und rote Zwiebel dazu.
  5. Gieße das vorbereitete Dressing über die Zutaten und falte sie vorsichtig zusammen, bis alles gleichmäßig mit dem Dressing überzogen ist.
  6. Stelle den Salat in den Kühlschrank und lasse ihn mindestens 2 Stunden lang kühlen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 15gFat: 15gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 30mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 20IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 1mg

Notes

Der Salat schmeckt am besten, je länger er durchzieht. Er sollte kalt serviert werden.

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