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Griechisches Hähnchen

Griechisches Hähnchen einfach und lecker gegrillt

Entdecke die köstlichen griechischen Hähnchen-Kabobs, die einfach zuzubereiten sind und dir das mediterrane Lebensgefühl bringen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Marinierzeit 2 hours
Total Time 2 hours 20 minutes
Servings: 4 Kabobs
Course: Dinner
Cuisine: Griechisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 60 ml Olivenöl extra nativ für den besten Geschmack
  • 50 ml Frischer Zitronensaft frisch gepresst
  • 1 TL Zitronenschale
  • 1 TL Paprika
  • 1 TL Getrockneter Oregano
  • 1 TL Getrockneter Basilikum
  • 1 TL Getrockneter Thymian
  • 2 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 1 Stück Schalotte kann durch rote Zwiebel ersetzt werden
  • nach Belieben Koscheres Salz
  • nach Belieben Pfeffer
Für die Kabobs
  • 500 g Hähnchenfilets ohne Knochen und Haut
Für die Beilage
  • 200 g Tzatziki erfrischender Dip
  • 4 Stück Pita-Brot
  • 200 g Frisches Gemüse wie Paprika oder Zucchini

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Grillspieße

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer mittelgroßen Schüssel das Olivenöl, den frischen Zitronensaft, die Zitronenschale, Paprika, getrockneter Oregano, Basilikum, Thymian, Knoblauch, Schalotte sowie Koscheres Salz und Pfeffer gut verrühren. Lasse die Marinade mindestens 2 Stunden, besser über Nacht, im Kühlschrank ziehen.
  2. Füge die Hähnchenfilets ohne Knochen und Haut zur Marinade hinzu und wende sie sorgfältig, bis sie gleichmäßig bedeckt sind. Achte darauf, die Schüssel mit Frischhaltefolie abzudecken und das Hähnchen im Kühlschrank zu lassen.
  3. Nach der Marinierzeit die Hähnchenstücke auf Grillspieße stecken. Achte darauf, die Stücke gleichmäßig zu verteilen. Bestreiche die Spieße mit dem verbleibenden Olivenöl und würze sie erneut.
  4. Heize den Grill auf mittlere Temperatur (180-200 Grad Celsius) vor.
  5. Lege die marinierten Hähnchen-Kabobs auf den Grill und lasse sie für etwa 10 Minuten grillen. Wende die Spieße alle paar Minuten.
  6. Lasse die Hähnchen-Kabobs für etwa 5 Minuten ruhen, bevor du sie mit warmem Pita-Brot und Tzatziki servierst.

Nutrition

Serving: 1KabobCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtein: 30gFat: 8gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 70mgSodium: 200mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 10IUVitamin C: 30mgCalcium: 2mgIron: 10mg

Notes

Eine längere Marinierzeit, vorzugsweise über Nacht, intensiviert die Aromen und macht das Fleisch besonders zart.

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