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Gebackene Avocado Chips

Gebackene Avocado Chips für den perfekten Snack

Gebackene Avocado Chips - eine gesunde Snack-Alternative mit nur 1 g Netto-Kohlenhydraten.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Chips
Course: Snacks
Cuisine: Gesund
Calories: 100
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Zutaten für die Chips
  • 1 Stück Avocado Reif für cremige Konsistenz
  • 1/2 Tasse Cheddar Käse (gerieben) Kann durch Gouda ersetzt werden
  • 1/2 Tasse Parmesan Käse (gerieben) Alternativ eignen sich andere Hartkäse
  • 1 Teelöffel Everything Bagel Gewürz Optional, kann durch Meersalz und Pfeffer ersetzt werden

Equipment

  • Backblech
  • Küchenmesser
  • Mischschüssel
  • Gabel
  • Esslöffel
  • Backpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 175 °C vor, um die perfekte Basis für die Chips zu schaffen.
  2. Püriere die reife Avocado in einer Schüssel, füge Cheddar und Parmesan hinzu und vermische alles gut.
  3. Platziere die Mischung mit einem Esslöffel auf dem Backblech und forme gleichmäßige, flache Chips.
  4. Bestreue die Chips mit Everything Bagel Gewürz oder einer Mischung aus Meersalz und Pfeffer.
  5. Backe die Chips für etwa 30 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  6. Lass die Chips auf dem Blech abkühlen und serviere sie mit deinem Lieblingsdip.

Nutrition

Serving: 1ChipCalories: 100kcalCarbohydrates: 1gProtein: 6gFat: 8gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 4.5gCholesterol: 15mgSodium: 150mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 3mgCalcium: 150mgIron: 0.5mg

Notes

Genieße die Chips frisch für die beste Knusprigkeit. Bewahre sie in einem luftdichten Behälter auf, um die Frische zu erhalten.

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