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Garnelensuppe

Garnelensuppe mit rotem Curry für Genussexperten

Entdecke mit dieser Garnelensuppe die Aromen Thailands in deiner Küche. Schnelle, einfache Zubereitung mit roter Currypaste und Kokosmilch.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Tassen
Course: Soups
Cuisine: Thai
Calories: 300

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 1.5 Tassen Basmati Reis Kann durch Jasminreis ersetzt werden.
  • 3 Tassen Vegetarische Brühe Hühnerbrühe ist ebenfalls eine gute Alternative.
  • 400 ml Kokosmilch Vollfettvariante sorgt für maximalen Genuss.
Für die Hauptzutaten
  • 400 g Garnelen Mittelgroß, geschält und entdarmt.
  • 1 Stück Zwiebel Gewürfelt, weiße oder gelbe Zwiebel passend.
  • 1 Stück Rote Paprika Gewürfelt, grüne Paprika kann genutzt werden.
  • 1 Stück Frischer Ingwer Gerieben, gemahlener Ingwer als Alternative.
  • 2 Zehen Knoblauch Gehackt, frischer Knoblauch empfohlen.
  • 2 Esslöffel Rote Currypaste Das Herzstück des Gerichts.
Für die Verfeinerung
  • 2 Esslöffel Limettensaft Zitronensaft ist eine gute Alternative.
  • 1 Bund Frischer Koriander Gehackt, alternativ Frühlingszwiebeln oder Basilikum.
  • Koscheres Salz
  • Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Equipment

  • Topf
  • Kochlöffel
  • Messbecher

Method
 

Zubereitung
  1. Benehme zunächst 1,5 Tassen Wasser in einen großen Topf und bringe es zum Kochen. Füge die Basmati-Reis hinzu und reduziere die Hitze auf niedrig. Decke den Topf zu und koche den Reis gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis er zart und das Wasser vollständig aufgesogen ist.
  2. Während der Reis kocht, würze die Garnelen mit koscherem Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer. Erhitze in einem großen Topf auf mittelhoher Hitze 2 Esslöffel ungesalzene Butter, bis sie schäumt. Füge die Garnelen hinzu und brate sie 2-3 Minuten lang, bis sie pink und durchgegart sind.
  3. In demselben Topf gibst du die gewürfelte Zwiebel und die rote Paprika. Koche sie für etwa 3-4 Minuten, bis sie weich und leicht gebräunt sind.
  4. Jetzt ist es Zeit, die rote Currypaste hinzuzufügen. Rühre die Paste zusammen mit dem gehackten Knoblauch und dem geriebenen Ingwer in das Gemüse und sauté alles für etwa 2 Minuten.
  5. Gieße 400 ml Kokosmilch und 3 Tassen Gemüsebrühe in den Topf. Schmecke die Mischung mit Salz und Pfeffer ab. Bringe die Suppe zum Kochen und reduziere die Hitze auf ein Minimum.
  6. Zuletzt rühre den gekochten Reis, die Garnelen, den Limettensaft und die gehackten Korianderblätter in die Suppe. Mische alles gut, um sicherzustellen, dass die Zutaten gleichmäßig verteilt sind.

Nutrition

Serving: 1TasseCalories: 300kcalCarbohydrates: 35gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 120mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 70mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, die Garnelensuppe mit frischen Zutaten zuzubereiten, um das beste Aroma und die beste Textur zu erreichen.

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