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Fudgy Dattel-Brownies

Fudgy Dattel-Brownies für Deinen süßen Genuss

Fudgy Dattel-Brownies sind ein köstlicher Genuss, der den perfekten Schokoladengeschmack mit gesunden Medjool-Datteln kombiniert.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Abkühlzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 9 Stücke
Course: Desserts
Cuisine: Gesund, Vegan
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 200 g Medjool-Datteln nur Medjool-Datteln verwenden
  • 60 g Ungesüßtes Kakaopulver keine süßeren Varianten verwenden
  • 1 TL Backpulver in kleinen Mengen verwenden
  • 1 TL Salz balanciert die Süße
  • 60 g Kokosöl vorher schmelzen
  • 2 Eier
  • 1 TL Vanilleextrakt optional, empfohlen für mehr Tiefe
  • 100 g Dunkle Schokoladenstückchen optionale Garnierung
Für die Garnierung
  • Nüsse optional, z. B. Walnüsse oder Pekannüsse

Equipment

  • Küchenmaschine
  • Backform
  • Backpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 175 °C vor und lege eine 20x20 cm Backform mit Backpapier aus.
  2. Gib die entsteinten Medjool-Datteln und heißes Wasser in eine Küchenmaschine und püriere die Mischung bis sie glatt ist.
  3. Füge das geschmolzene Kokosöl, die Eier und den Vanilleextrakt zur Dattelpaste hinzu und pulsieren die Mischung in der Küchenmaschine.
  4. Siebe das ungesüßte Kakaopulver, das Backpulver und das Salz in einer separaten Schüssel zusammen.
  5. Falte die trockenen Zutaten vorsichtig in die nassen Zutaten und mixe nicht zu lange.
  6. Verteile den Teig gleichmäßig in der vorbereiteten Backform und streue die dunklen Schokoladenstückchen darauf.
  7. Backe die Brownies für 20-25 Minuten und überprüfe mit einem Zahnstocher auf feuchte Krümel.
  8. Lass die Fudgy Dattel-Brownies in der Form vollständig abkühlen, bevor du sie in Stücke schneidest.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 150kcalCarbohydrates: 24gProtein: 3gFat: 6gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 100mgPotassium: 200mgFiber: 3gSugar: 10gCalcium: 2mgIron: 6mg

Notes

Achte darauf, ausschließlich Medjool-Datteln zu verwenden und die Brownies leicht unterzubacken für die perfekte fudgy Textur.

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