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Fritos Mais-Salat

Fritos Mais-Salat: Frisch, Knusprig, Lecker

Erleben Sie den Fritos Mais-Salat, eine köstliche Mischung aus süßem Mais und knackigem Gemüse – perfekt für Sommerfeste.
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Prep Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salad
Cuisine: American
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Salat
  • 1 Dose Mais Abgetropft
  • 1 rote Paprika In kleine Würfel geschnitten
  • 1 Tasse Mexikanischer Käsemix Gerieben
  • 1/2 Tasse Mayonnaise Oder griechischer Joghurt für eine leichtere Variante
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer
  • 1 Tüte Chili Cheese Fritos Oder normale Fritos
  • nach Belieben frischer Koriander Optional für Garnitur

Equipment

  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Öffnen Sie die Dose mit Mais und lassen Sie diesen gut abtropfen. Währenddessen schneiden Sie die rote Paprika in kleine Würfel.
  2. In einer großen Schüssel kombinieren Sie den abgetropften Mais, die gewürfelte Paprika und den geriebenen Käse. Fügen Sie Mayonnaise und schwarzen Pfeffer hinzu und rühren Sie gut um.
  3. Vor dem Servieren die Chili Cheese Fritos in kleine Stücke brechen und vorsichtig unter den Salat heben.
  4. Garnieren Sie den Salat nach Belieben mit frischem Koriander und servieren Sie ihn in einer schönen Schüssel.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 24gProtein: 6gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 10mgSodium: 400mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Fügen Sie die Fritos erst kurz vor dem Servieren hinzu, um die Knusprigkeit zu bewahren. Variationen wie gegrilltes Hähnchen oder Avocado können hinzugefügt werden.

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