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Fluffige & Saftige Hühnchen Bao

Fluffige & Saftige Hühnchen Bao einfach selbst machen

Entdecke die köstlichen Fluffigen & Saftigen Hühnchen Bao, die sich perfekt für Fingerfood und gesellige Abende eignen.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 25 minutes
Gehzeit 1 hour
Total Time 1 hour 55 minutes
Servings: 10 Baos
Course: Lunch
Cuisine: Asiatisch
Calories: 180

Ingredients
  

Für den Teig
  • 500 g Mehl Verwende Weizenmehl für die beste Textur.
  • 10 g Hefe Achte darauf, dass sie frisch ist.
  • 250 ml Warmes Wasser Lauwarmes Wasser, um die Hefe nicht abzutöten.
  • 1 TL Salz Verstärkt den Geschmack.
  • 1 TL Zucker Unterstützt die Hefe beim Gärungsprozess.
Für die Füllung
  • 500 g Hähnchenoberschenkel Hauptproteinquelle.
  • 3 Stück Frühlingszwiebeln Kann nach Belieben durch Schnittlauch ersetzt werden.
  • 1 TL Geriebener Ingwer Frischer Ingwer bringt das intensivste Geschmackserlebnis.
  • 2 EL Austernsauce Fügt Umami-Geschmack hinzu.
  • 2 EL Sojasauce Steigert den Salzgehalt.
  • 1 EL Sesamöl Verleiht Tiefe und Aroma.
  • 1 TL Weißer Pfeffer Bietet eine subtile Schärfe.

Equipment

  • Dampfkorb
  • Schüssel
  • Teigrolle

Method
 

Zubereitung
  1. Vermische die frische Hefe mit lauwarmem Wasser in einer kleinen Schüssel und lass die Mischung 5 bis 10 Minuten stehen.
  2. In einer großen Schüssel kombinierst du Mehl, Salz und Zucker. Gieße die Hefe-Mischung hinzu und rühre, bis sich ein krümeliger Teig bildet.
  3. Knete den Teig auf einer bemehlten Fläche etwa 8 bis 10 Minuten lang, bis er glatt und elastisch ist.
  4. Forme den Teig zu einer Kugel, lege ihn in eine geölte Schüssel und lasse ihn abgedeckt an einem warmen Ort etwa 1 Stunde gehen.
  5. Schneide das Hähnchenfleisch in kleine Stücke und mariniere es mit Austernsauce, Sojasauce, Ingwer, Sesamöl und Weißem Pfeffer.
  6. Teile den Teig in 10 gleichmäßige Stücke, forme Kugeln und rolle diese aus. Lege einen Löffel der Füllung in die Mitte und falte den Teig darüber.
  7. Dämpfe die Baos bei mittlerer Hitze etwa 25 Minuten lang.
  8. Lass die Baos auf einem Rost etwas abkühlen und lagere sie danach im Gefrierfach.

Nutrition

Serving: 1BaoCalories: 180kcalCarbohydrates: 30gProtein: 9gFat: 3gSaturated Fat: 0.5gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 25mgSodium: 450mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 1gCalcium: 1mgIron: 5mg

Notes

Die Baos können nach dem Abkühlen eingefroren werden. Dampfe sie direkt aus dem Gefrierfach für etwa 15 Minuten zum Servieren.

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