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Erdbeerfelder Nudelsalat

Erdbeerfelder Nudelsalat für den perfekten Sommertag

Genießen Sie den Erdbeerfelder Nudelsalat – eine erfrischende Mischung aus süßen Erdbeeren und herzhaftem Feta, perfekt für den Sommer.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlschrankzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 4 portionen
Course: Salad
Cuisine: Mediterrane
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Schmetterlingsnudeln Alternativ Rotini oder Penne
Für die Früchte
  • 300 g Erdbeeren Reif und saftig
  • 1 Dose Mandarinen Dosenmandarinen sind praktisch
  • 200 g Rote Trauben Beide Farben sind möglich
Für die Grünen
  • 100 g Babyspinat Alternativ Rucola
  • 1 Stück Rote Zwiebel Alternativ süße Zwiebeln
Für die Cremigkeit
  • 200 g Feta-Käse Alternativ Ziegenkäse
Für das Dressing
  • 100 ml Mohn-Dressing Eine zitronige Variante ist erfrischend
Für die Knusprigkeit
  • 50 g Pekannüsse Alternativ Walnüsse oder Mandeln
Für die Würze
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Equipment

  • Topf
  • Siebe
  • Schüssel
  • Löffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringen Sie einen großen Topf mit Wasser zum Kochen, fügen Sie eine Prise Salz hinzu, und kochen Sie die Schmetterlingsnudeln gemäß den Anweisungen auf der Verpackung für etwa 8–10 Minuten, bis sie al dente sind.
  2. Gießen Sie die Nudeln in ein Sieb, spülen Sie sie unter kaltem Wasser ab und lassen Sie sie abtropfen.
  3. In einer großen Schüssel kombinieren Sie die abgekühlten Nudeln, geschnittene Erdbeeren, halbierte Trauben, dünn geschnittene rote Zwiebel, Babyspinat und abgetropfte Mandarinen.
  4. Fügen Sie die Pekannüsse und den zerbröckelten Feta-Käse hinzu und mischen Sie alles gut.
  5. Gießen Sie das Mohn-Dressing über den Nudelsalat und würzen Sie mit Salz und Pfeffer.
  6. Decken Sie die Schüssel ab und stellen Sie den Salat für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.
  7. Servieren Sie den Salat kalt und genießen Sie die frischen Aromen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 30mgSodium: 400mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 8gVitamin A: 20IUVitamin C: 50mgCalcium: 15mgIron: 10mg

Notes

Achten Sie darauf, nur frische, reife Erdbeeren zu wählen, um die beste Süße und Textur zu gewährleisten.

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