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Erdbeer Gurkensalat

Erdbeer Gurkensalat: Erfrischend und Einfach Kochen

Genießen Sie diesen Erdbeer Gurkensalat, eine erfrischende Kombination aus süßen Erdbeeren und knackigen Gurken, perfekt für den Sommer.
Prep Time 20 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salad
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Salat
  • 300 g Hedwig Erdbeeren Süß und saftig, wähle reife Erdbeeren für den besten Geschmack.
  • 2 Stück Knackige Gurken Bringen Frische; Persische oder Mini-Gurken haben die ideale Textur.
  • 150 g Krümeliger Feta Verleiht Cremigkeit und salzige Noten; hochwertigen Schafskäse in Lake verwenden.
  • 10 Blätter Frisches Basilikum Aromatisch und duftend, die Menge je nach Größe der Blätter anpassen.
  • 10 Blätter Frische Minze Für einen erfrischenden Kick; ähnlich wie beim Basilikum die Menge anpassen.
  • 1 Prise Salz Zum Verfeinern des Geschmacks; nach Belieben dosieren.
  • 1 Prise Pfeffer Zum Verfeinern des Geschmacks; nach Belieben dosieren.
Für das Dressing
  • 4 EL Olivenöl Basis des Dressings, bringt eine reichhaltige Note.
  • 1 Stück Zitronensaft Für die Frische; Saft von einer halben Zitrone verwenden.
  • 2 EL Honig Balanciert die Säure aus; kann für eine vegane Variante durch Ahornsirup ersetzt werden.
  • 1 EL Weißweinessig (oder Apfelessig) Bringt eine angenehme Säure.
  • 1 TL Knoblauchpulver Fügt dem Dressing Tiefe und Geschmack hinzu.

Equipment

  • Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Zubereitung
  1. In einer kleinen Schüssel das Olivenöl, den Zitronensaft, den Honig, den Weißweinessig, das Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer vermengen. Gut vermischen, bis eine homogene Sauce entsteht.
  2. In einer großen Salatschüssel die fein gehackten Erdbeeren, die Gurken, den zerbröckelten Feta, das frische Basilikum und die Minze vorsichtig vermischen.
  3. Das vorbereitete Dressing gleichmäßig über den Salat gießen und sanft umrühren, sodass die Zutaten nicht zerdrückt werden.
  4. Den Erdbeer Gurkensalat abschmecken und bei Bedarf mit zusätzlichem Salz oder Pfeffer anpassen und sofort servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 18gProtein: 5gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 5mgSodium: 150mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 8gVitamin A: 500IUVitamin C: 40mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Serviere den Erdbeer Gurkensalat frisch zubereitet, um die knackige Textur und den vollen Geschmack zu genießen.

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