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–+ servings
Erdbeer Grüntee

Erdbeer Grüntee für erfrischende Sommertage

Erdbeer Grüntee ist ein erfrischendes Getränk, das die Kraft des Sommers einfängt.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Gläser
Course: Drinks
Cuisine: Sommer, Vegan
Calories: 90
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Sirup
  • 250 g Frische Erdbeeren Gefrorene Erdbeeren können verwendet werden.
  • 100 g Zucker oder Honig Menge nach Belieben anpassen.
  • 240 ml Wasser Für prickelnde Variation sprudelndes Wasser verwenden.
Für den Tee
  • 4 Tassen Grüner Tee Leicht gebrüht oder entkoffeiniert.
  • 60 ml Frischer Zitronensaft In einer Notlage abgepackten Zitronensaft verwenden.
Servieroptionen
  • Dekoration Zitronenscheiben, Erdbeerhälften oder frische Minzeblätter.

Equipment

  • Topf
  • Siebe
  • Krug
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Erdbeeren, Zucker (oder Honig) und Wasser in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze 8-10 Minuten köcheln lassen.
  2. Erdbeeren leicht zerdrücken und die Mischung durch ein feines Sieb in eine Schüssel gießen.
  3. In einem großen Krug den abgekühlten grünen Tee, Zitronensaft und Erdbeersirup mit kaltem Wasser vermengen.
  4. Krug in den Kühlschrank stellen und mindestens 30 Minuten kühl stellen.
  5. Ein Glas mit Eiswürfeln füllen und die gekühlte Mischung darüber gießen. Mit Dekoration garnieren.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 90kcalCarbohydrates: 23gProtein: 1gSodium: 5mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 18gVitamin C: 25mgCalcium: 15mgIron: 0.5mg

Notes

Frische Erdbeeren und Kühlung sind wichtig für den besten Geschmack. Experimentiere mit der Süße nach Belieben.

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