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Erdbeer Dole Whip

Erdbeer Dole Whip: Gesunder Sommergenuss sofort

Erdbeer Dole Whip ist ein erfrischendes, gesundes Dessert mit frischen Erdbeeren für den Sommer.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Desserts
Calories: 120
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für das Grundrezept
  • 500 g gefrore Erdbeeren Hauptquelle für den Erdbeergeschmack
  • 200 ml Milch nach Wahl Für die cremige Konsistenz
  • 2 EL frisch gepresster Zitronensaft Bringt einen Hauch von Säure
  • 1 Prise Salz Balanciert die Süße
  • 1 EL Honig Optional für zusätzliche Süße
Serviervorschläge
  • gekühlte Becher oder Waffelbecher Für einen sommerlichen Touch
  • Toppings nach Wahl z.B. Granola, Schokoladenstückchen oder frische Früchte

Equipment

  • Hochgeschwindigkeitsmixer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Die gefrorenen Erdbeeren 5 Minuten antauen lassen und Zutaten vorbereiten.
  2. Erdbeeren, Zitronensaft, Milch und Salz in den Mixer geben und mixen.
  3. Die Mischung 2-3 Minuten mixen bis sie cremig ist.
  4. In gekühlte Becher umfüllen und dekorativ servieren oder einfrieren.

Nutrition

Serving: 150gCalories: 120kcalCarbohydrates: 25gProtein: 2gFat: 3gSaturated Fat: 2gSodium: 50mgPotassium: 200mgFiber: 3gSugar: 15gVitamin C: 20mgCalcium: 3mgIron: 1mg

Notes

Am besten frisch servieren für den besten Geschmack.

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